凤山，你给我体重

大家。就算没有瘦，也要给我体重
因为我不登记，我就以为你没来。。。两周我表格空着，我就删除名字了

凤山就是两周都没有登记的

4.6第二轮，第一周会议
1、零31.5
2、冷月28
3、墨修20
4、苏珊娜16
5、天使15.5
6、小玉13   呼呼13   橘子13
7、老鼠12    骆骆12
8、沫沫10    花瓣儿10    潘潘10    苏10
9、嘉9
10、梦梦8
11、皮皮6
12、雾美5
13、翀宝4哲雯4
14、kid3     雅熙3
上个星期，我们刚刚进入了第二轮。上周开会在线的就有18人。
大家都是信誓旦旦的跟我说，要瘦的，我的目标是多少。
这个星期我虽然出现的少，但是我基本都有看我们的记录。谁在，谁不在，我很清楚。
减肥是自己的事情，我不能逼你不吃饭，不能逼你去运动。但是，人都要有自制力，都要有羞耻心。
我知道平台的人很多，但是不能放弃。平台是好事，是身体的自动调节外形。你以为你瘦不下去了，但是你再调整围度。所以平台不可怕，可怕的是你一周里面有三天以上是在吃晚饭的。
如果你这一周都没有吃晚饭，都有运动，像我，像雅熙，或者其他还有人一直在坚持的。如果是这样你不掉体重的，我原谅，因为这样的苦，我正在尝，但是我知道，我突破了，我就瘦了，因为身体细胞有记忆力，你以前可能最瘦有这样过，所以要点时间去突破身体的记忆。
我现在已经不想吃饭了，只要戒了，吃饭反而不习惯了
我反反复复说这些话已经没有意义了，很多人已经听的不能再让她有任何想法了，转眼间还是继续吃零食，吃晚饭了。
这周里，我真的很忙，我周末和清明都是加班，晚上每天也很晚回去，我也坚持跑步。我还累的流鼻血。
但是我不会放弃。已经熬了这么久了，难道眼见快要成功的时候，我放弃了。
现在很多人来贴吧，看眼就走了，有些索性不来了，因为吃都吃了，天天跟贴也不会瘦。
这周成绩也很不理想，是不是不回帖了，大家热情就冷却了。我希望大家都能天天来报道，就算忙也一样，除非你离开电脑，但是挤个几秒支持下大家应该还是可以的吧。
减肥也有兴致高和兴致低的时候。但是我希望大家把减肥养成一种习惯。
早上，吃粗粮，可以加水果，加蔬菜，加鸡蛋
中午，千万别吃淀粉类的东西。更不能油腻的，但是很多人也是不吃的，顶多蔬菜和水果代替下。
晚饭，你跟晚饭绝缘，它是你的大敌。不要去想吃上这顿，也不会胖多少，还是先吃了吧。吃了再减，你这样吃了再减的日子还要维持多久。要是只是想减肥，想想而已，不去行动的。我不欢迎你来影响大家的士气。
贴里有人要退出的，请你说出来，我们要留着精锐部队，一直坚持到最后的。所以你不要占着名额。
加入我们的，我每一个都当做是姐妹，是战友。我谁都不想放弃。所以你们也别放弃自己。不要再想这下次减肥这样的话了好不好。
三个月来。我基本除了情非得已不能上网，我基本都是在的，我对大家都是有感情的，我希望你们都能和我一起走到最后。
每周开会，我也不知道该说些什么了。
我只要你们确信的告诉我，我们会一起一路走到底的就可以，我希望你们对自己说的话负责。
还有个问题，你们对贴吧的建设有更要提议的可以告诉我。。我们可以活跃人气。或是怎么做，才能保持大家的积极性。
我一人之力，已经穷了。
也谢谢潘潘一直帮我登记。
我知道今天开会的人不会很多。但是我会对我自己负责，对一直跟着我的人负责。无论多忙，我也会出现。
开贴三个多月，大家觉得我哪里不足的，或是什么地方需要改进的请跟我说，贴是大家的，我们一起把它做的最好。。想当年。我们人气还是短时间内最旺的呢。。。。
也没什么好说了，该瘦的，都会继续瘦，意志不坚定的，一个星期也差不多了她瘦的了。。
我群里和贴里删除了很多人。我们整顿好我们帖子吧。我们一起努力。
重复下我们贴的规矩。。
每天汇报饮食
每周一周二汇报体重，下午4点开会。。。完毕（两周没有登记，我就当做没有来开会的。然后我就删除名字，除非你跟我已经请假过的。）
好了完毕了，你们有什么要问的，要说的，请针对名字提问，也针对名字回答。
你们可以问问减肥成功人的秘诀。。。


贴在新的一页好看

我在 认真听

啊。我怎么有头像在呢？郁闷

恩 将来等减到目标体重后 也得好好维持

可以早饭不吃，每天就吃一顿中饭吗？

玉儿好有威慑力…害怕了…

我110呢
长回来了。不好意思呢

玉儿是要带领我们大家成功。
所以必须要有领导风范、

我其实一直都在呢？
默默地关注而已

要瘦