是阿！把你们的帖子全看完了。加入你们要怎么做阿

村长，不忙了？

俺也要瘦腿，偶现在是做下蹲的，以后多蹬蹬自行车也不多

那我试试快走吧，我平时走都没出过汗的，我想包上保鲜膜快走和爬楼梯，希望有效果

理想也加油哈

周六下午领导都不在了
而且我申请了明天加班，今天就可以不用那么赶了

宸。。。你像小潘潘报道。。。
我把她给你找出来

恩恩，清明假

我160，94斤，不是特别胖，，以前穿29的裤子，现在大概28的吧。裤子腰大很多，但没办法，小的裤子大腿就传不进去了，可一想象的到我的腿是多么恐怖。很畸形，典型的萝卜腿

她好像不在了
没关系，等她来了，你跟她报名
现在报名这个不归我管了
你只要填下，身高，体重，目标，就可以了
然后每天来汇报自己的饮食，我们比较建议刚开始减，就过早不食，，，等你半个月了，可以开始过午不食。。。
关键是坚持。。。。。。

那么理想肯定可以瘦吧，因为我175，所以你也没问题

徘徊，我之前是29的裤子
现在27.。。腰给我太大。。。腿刚好
26的我大腿进不去，穿上会掉下来

早餐没吃
午餐：水煮冬瓜，红薯做的球球（自己做的，放锅里蒸）

我现在是主要瘦上半身，回到以前的96，也不会身体围度马上变回去，所以我会长久坚持的努力

回复：47528楼
我觉得我大腿属于那种很难减掉的，每次都是肚子和腰减得最快，现在腰都蛮细的，前天去逛街，均码的衣服穿上都大很多，有些小码的也大。可是那卖衣服的就拿中码的给我，我说肯定大，她还说不会啊，你穿应该合适。我真气啊。我一试都快装上我一个半人了。我就在想可能我目测起来比实际体重要重吧。我骨架大，比较显胖吧