谢谢羊羊要瘦啊。。。。。。哎 我头像是148斤时候的。。。现在185了

龙轩最终目标多少啊
报上来
俺给你登记
苹果和桃桃都登记好了

是啊，但是我对自己一点都不吃实在受不了，呵呵，所以下个月瘦10G到124好了，

KID加油哦，我现在能走就走，

早上吃点粥类，中午饿了吃个水果，下午晚上什么都别吃。

哈哈哈哈~~~~ 我的蛋糕做好啦   我尝了一口 好好吃哦 就是有点糊底了

龙轩
早饭你是男生，可以吃点有营养的，我们是吃燕麦之类的。
关键是你吃了早饭之后其他时间不吃东西
要吃苹果也要在下午4点。。。
你基数大，这样吃你一下子瘦不了的。。你可以做粥也行。。
熬1000ML的黑米，燕麦，红豆之类一起的五谷粥。。。一天就吃这么多东西
饿了喝一口。。可能平时1000ML的粥只够你当点心的量。刚开始你可以吃蔬菜，我不提倡吃水果，水果糖分太高。
你可以把好几种蔬菜煮一起，不放油，就放点盐就可以了，这样可以中午吃。。
反正过了中午什么都不要吃

悲哀啊 现在。。。都懒得打扮了 以前还穿衣打扮的。。老拿着 专心画画的借口 逃避体重了

回复：苹果
你多高啊？

对啊 大家 成功减肥后 每个人 能贴出 对比照片来的更好啦
       

我今天吃的好多啊

小潘潘谢谢你哦!!1

零 你还吃多了。
我现在饿的 肚子在叫呢

回复：45760楼
苏姗娜_影你应该是喂母乳吧，我不是啊，我是喂牛奶的，所以不用增加营养了
你现在多重了啊