回复：3903楼
老鼠你太有毅力了，向你学习！

刚出去时称了 5号到现在瘦了2J 郁闷 我怀疑那称有问题 没觉得瘦 感觉不太准 就暂且算2J吧 等放假回家再称好了

都没人了啊？

今天人怎么这么多
花了好久才把帖子看完

早餐    烤地瓜    300(克)    297(大卡)
点心    人参果    30(克)    24(大卡)
运动    慢跑    60(分钟)    482.4(大卡)
运动    温和的伸展运动    20(分钟)    40(大卡)
运动    站着    90(分钟)    120.6(大卡)
运动    洗衣服，叠衣服，晾衣服（站着）    30(分钟)    40.2(大卡)
共摄入：321大卡
额外运动消耗:683.2大卡
今日实际热量平衡为:-1607.9大卡


我发现烤地瓜不错啊，又甜有软，我喜欢，热量还不高
哈哈，明天再去买着吃

为什么我发帖的时候总是没有人，我总是在这自言自语？

小箍儿，你还在不在？
我也没怎么瘦，看来我们还要努力哦！

今天贝罗辣椒膏到货啦，跑步前涂到小腿上，天气太冷啦，刚涂上还凉凉的感觉
跑了有20分钟后才开始有感觉，脚踝的地方有点辣，小腿肚一直没有辣的感觉，但很暖和哦，我跑步从来都是上半身出汗，大腿小腿没感觉，涂上这个后感觉好舒服，跑步时浑身上下都是暖暖的，自我感觉不错，会继续用的。

声明一下，我的皮肤从来不会过敏，属于皮糙肉厚型的，涂了辣椒膏没什么太大的反应
上面的也只是个人感受哦。

在啊 一起努力哈 刚才去超市买了咖啡 找不到黑咖啡啊 只能买别的了 还有燕麦片 拆开包装才发现 买错了 不是真的燕麦 跟普通麦片一样的 百度了下 发现确实不是 郁闷~~~ 明天再去买

我也喜欢烤地瓜 哈哈 好好吃 而且 很容易饱的 不过~~~莫莫 你早上哪来的烤地瓜啊

呵呵，写错了，其实是中午饭，早饭没吃
这个地瓜是两天前买的，买完突然就没胃口了，在冰箱放了两天，今天拿出来在微波炉热了热，跟新烤的一样，呵呵
学校的食堂已经不卖饭了，我明天得去学校外面买了

呵呵 今晚出去 外面太多好吃的引诱我了 香味身边飘过啊 硬是忍住了 臭豆腐 烧烤 烤地瓜 羊肉串 全都是我爱吃呀 不吃不吃不吃

今天逛街，发现自己腿好粗…晚上照境子，觉得自己脸又大了，天阿！一刺激晚上猛吃，明天从头开始，这次不管怎样都要管住自己的嘴。加油