你要在4月10号下百啊
如果你一天吃一顿，并且要锻炼，理论是可能的，因为也有很多人瘦过的

80J。。。。你也登记下吧、

爪

http://v.youku.com/v_show/id_XMjA2NDE1MjQ=.html
看这个
瘦腿的

恩,刚刚骂死自己了,想把吃进去的抠出来。。。。我晚上原地跑一小时的,为了弥补今天的过错。。晚上一个半小时了！！

那是啥网址?

寒月
上周没有来报体重哦
这周不报不行哦

小P孩，你这样坚持住了，一定会瘦的。。。
尤其是MC刚走
效果很好的

恩~~谢谢鼓励阿,我就是缺少鼓励。。希望明天能56了..诶。。。

好烦阿　为什么我的体重还是56.3我要疯了

你只吃早饭还运动，这样可以瘦7天都在掉体重
如果BM就多喝稀释的盐水，然后慢慢喝
不行就喝肠清茶。
第二个星期，你会发现体重不掉了，没关系，这就是传说中的平台。。
你每周末可以花一天时间吃三餐，但是要清淡，6分包。
这样你第二天体重会再重1-2斤。
没关系。。
第三天你又开始瘦了。。

格子有好好坚持过午不食么

我mc今天来了
等我MC走了，我就好好节食

恩　而且每天都有运动　昨天只吃了一个梨一个苹果　今天只喝酸奶

真的哇~~嘿嘿,真好,我早饭可以吃菜包吗?我这几天的早饭有点油,吃完我就喝普洱的,BM还好,因为香蕉是很强大滴