一个上午我抄的书上的，希望对姐妹们有用
：
对于胸部：
含胶原蛋白的食品主要有肉皮，猪蹄，牛蹄，牛蹄筋，鸡翅等
多吃富含维生素E以及有利于激素分泌的食物，如卷心菜，菜花，葵花籽油，菜籽油等
维生素B族也有利于激素合成，它存在于粗粮、牛奶、猪肝、牛肉、蘑菇等食物中。
饮水对乳房的健美作用也很大！


   一个上午我抄的书上的，希望对姐妹们有用
对于胸部：
含胶原蛋白的食品主要有肉皮，猪蹄，牛蹄，牛蹄筋，鸡翅等
多吃富含维生素E以及有利于激素分泌的食物，如卷心菜，菜花，葵花籽油，菜籽油等
维生素B族也有利于激素合成，它存在于粗粮、牛奶、猪肝、牛肉、蘑菇等食物中。
饮水对乳房的健美作用也很大！


黑咖啡这么好？ 我也去买 是超市买的包装的那种？ 老鼠 你原先多少来着

96~~

现在87

    太羡慕老鼠了，哎，我这一百多斤啊

减了这9斤用了多久？

我也想要减肥
已失败N+1次
这次，一定要成功

加油 我也要瘦到85~~~

   我要求低呢，就106斤就好了，标准体重就好了

    翻页了啊，欢迎懒洋洋

我一月5号开始减肥的~~~~~~~~

今天才第9天吧，我昨天就87J的

上午来了有事又先走了…

我看到贴吧里有人这样说：
我绝了三天,少了7J
不过我配了黑咖啡
第四天我吃了,就弹了0.2J...