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只看楼主收藏回复

南瓜多少斤？
每个人对自己的要求不一样

3452楼2010-01-12 16:51

臭小玉，刚才就是你狠狠的排斥了我

IP属地:北京

3453楼2010-01-12 16:53

不感兴趣

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94，零美眉

IP属地:北京

3454楼2010-01-12 16:53

看到大家都这么有成果，我要加油了
昨天MC第一天，没有运动，现在好多了，一会回去慢跑
中午吃饭了，虽然没有暴，但也要反省

3455楼2010-01-12 16:53

对啊只要是真心想减都支持对了小玉你晚上做的是什么运动啊都几点开始

IP属地:福建

3456楼2010-01-12 16:53

回复：3453楼
不会啦，，像木木要瘦到78的，我们都支持的

3457楼2010-01-12 16:54

我六点半开始慢跑一个小时到一个半小时，然后再做拉伸运动，基本要2个小时

3458楼2010-01-12 16:55

回复：3455楼
莫莫，MC就当缓冲期好了
不要急。
我MC也吃了很多，每天两顿燕麦加水果。。然后不运动

3459楼2010-01-12 16:55

不感兴趣

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回复：3458楼
原地跑吗拉伸是什么哦？我以前也是原地跑跑了几天就坚持不下去了

IP属地:福建

3460楼2010-01-12 16:57

回复：3442楼
好的，没有办法，食堂的菜总是很油，我每次回来都加点纯净水，希望把油冲掉一些，但是还是很油

3461楼2010-01-12 16:57

其实我发现哦大家吃东西的时候没觉得多但是如果写出来你就会发现原来自己吃了那么多所以每天报下吃的东西很有用哦

IP属地:福建

3462楼2010-01-12 16:58

我怕跑了长肌肉，然后就拉拉
就是腿放高，压腿
要不就按按松。
原地慢跑的。。。。坚持是靠自己的意志的
放点音乐，你跟自己说，我跑的很愉快，很轻松
别给压力

3463楼2010-01-12 16:58

我下班了，晚上回去跟大家聊。
记住，现在开始不能吃东西了哦

3464楼2010-01-12 16:59

回复：3462楼
就是这样子，只要一写出来就能发现自己是不是吃多了

3465楼2010-01-12 17:00

不感兴趣

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恩我也想重新开始跑运动运动其实晚上会睡的很好以前就是觉得一个人跑特没劲所以又放弃

IP属地:福建

3466楼2010-01-12 17:01

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