复杂哦，我很少运动的，在家基本都坐在电脑前，还有困着看电视，出去逛街怕嘴馋！

增加运动只是希望在原有较高的代谢基础上再增加
是为了减脂增肌

小雅你练瑜珈？

这个...我就没办法了
你可以继续节食试试看效果

没错呢

小雅。那你坚持了多久。从多少减到了多少？

村长她们都是原地跑，在家就可以

我比较惨
因为我是绝食瘦下去的 绝了两轮 24天差不多24斤 又绝了14天差不多12斤
整个代谢完全紊乱 反弹严重
属于每天吃很少也疯狂长称的程度
目前的阶段大运动量只为迅速恢复我的低代谢 抑制反弹

真厉害，我对瑜珈可是望而生畏，我太硬了…小雅好像没见过你哦

我第一次做瑜伽差点没栽过去-.-
我之前不爱运动没学过舞蹈
简单的前下腰都让我崩溃
大概学了两周吧
腰已经细了软了
效果真的只能说非常好

恩，因为你现在所吃的 身体都尽量的转化为脂肪 以防你有什么不测之类的。
所以吃的再少 体重也会有所增加。

24天24斤？！我绝到后来根本不掉了

我经常打酱油

我觉得我到后面应该不掉秤
类似冬眠状态了
只是整个过程我没称重
所以根本不知道自己是否平台

哈哈。小雅，你妈叫你回家吃饭