我也来贴食谱吧，昨天早晨杂粮豆浆一瓶，苹果一个，中午超市的凉菜，面筋素鸡啥的，玉米一根，紫菜卷一个，跑到许留山点了一个杨枝甘露，还拌了雪蛤吃的，撑死了。晚上还是在许留山，搞了个燕窝芒果什么的，很好吃，回家一小碗樱桃。怎么都感觉这不是减肥食谱。今天醒悟了，早晨还是豆浆一瓶，苹果一个。中午豆腐虾仁上海青，晚上最多喝个杏仁豆浆，然后就逛街，我要买双靴子，穿短裙，嘿嘿期待中。牙牙。

回复：523楼
你也不错啊，注意营养搭配，比较容易坚持，而且我之前有一周多没节食没运动，只涨了两斤，因为我减得比较科学，现在已恢复马上就掉得快，就当之前的是身体整修

中午 炒菌类时蔬 日式冷豆腐 烤秋刀鱼 海鲜乌冬 跟朋友一起吃的，还比较清淡
一直穿着过膝高跟靴逛商场从早上9：30到16：30
又买衣服了，不能原谅自己天天买，不过机车小夹克，那么小，我居然拉上拉链了，买下！！！！很显瘦

我的婷美现在很松了，是时候缩一排扣了

一起美美的过新年吧
坚持住，还有几天

对了，下午我喝了雪顶咖啡，都忘掉了

谁都知道她

妮可

看看她以前吃什么,现在吃什么

LL

这腿应该跟角度有关吧，摆脱
LL

她几时胳膊这样了

新年快乐

我的年就算是过完了
明天开始继续减肥