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回复:回复:回复240:回复210:回复91:回复26:2010年,誓减50j,

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ok
晚安啦
什么时候我们家才能自己做饭
祈祷


481楼2010-01-21 23:24
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    慢跑两小时才能减掉100g脂肪
    这二两肉掉的真难


    482楼2010-01-22 15:00
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      2026-02-26 21:44:26
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      回复:483楼
      最近顿顿在外面吃,而且吃很多水果,但是感觉很通畅,没有之前坚持的好了,但好像没怎么长,我每天上午会跑两小时


      484楼2010-01-23 20:26
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        MC来了,弥补我罪孽的好时机


        485楼2010-01-23 21:46
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          虽然这家伙也是忽胖忽瘦,但还是爱她的身材


          486楼2010-01-23 22:13
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            487楼2010-01-23 22:17
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              早上 水煮蛋白 酸奶
              午饭 菌类火锅(很清淡,都是各种蘑菇,还有点青菜豆腐,虾,只有蘸料有辣椒油)
              下午 香蕉苹果沙拉


              489楼2010-01-24 17:35
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                回复:490楼
                我没吃哦,你赢了吗


                491楼2010-01-24 19:19
                回复
                  2026-02-26 21:38:26
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                  回复:492楼
                  过午不食+普洱茶+运动
                  一个月差不多二十斤
                  个人而异吧,普洱茶应该挺刮油的,喝完肚子咕噜,反正多喝水也排毒不是


                  493楼2010-01-24 19:37
                  回复
                    那天在东南卫视看了他一个节目,真够瘦的


                    496楼2010-01-24 22:14
                    回复
                      回复:495楼
                      以个人体质啦
                      如果你基数大应该好减
                      吃东西还是要高纤低脂


                      497楼2010-01-24 22:17
                      回复
                        渡边知夏子


                        499楼2010-01-24 22:25
                        回复
                          回复:498楼
                          中午吃点不要紧,我都吃才吃到饱,不然过午不食容易饿的放弃
                          先试试看吧,说不定减更多呢


                          500楼2010-01-24 22:27
                          回复
                            回复:501楼
                            冬天本来就容易发胖,代谢慢,减肥要是成功,夏天就能美美的露啦


                            502楼2010-01-24 22:41
                            回复
                              2026-02-26 21:32:26
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                              亲们,早点睡
                              熬夜会发胖长痘痘的哦


                              504楼2010-01-24 22:44
                              回复