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ok
晚安啦
什么时候我们家才能自己做饭
祈祷

481楼2010-01-21 23:24

慢跑两小时才能减掉100g脂肪
这二两肉掉的真难

482楼2010-01-22 15:00

不感兴趣

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回复：483楼
最近顿顿在外面吃，而且吃很多水果，但是感觉很通畅，没有之前坚持的好了，但好像没怎么长，我每天上午会跑两小时

484楼2010-01-23 20:26

MC来了，弥补我罪孽的好时机

485楼2010-01-23 21:46

虽然这家伙也是忽胖忽瘦，但还是爱她的身材

486楼2010-01-23 22:13

487楼2010-01-23 22:17

早上水煮蛋白酸奶
午饭菌类火锅（很清淡，都是各种蘑菇，还有点青菜豆腐，虾，只有蘸料有辣椒油）
下午香蕉苹果沙拉

489楼2010-01-24 17:35

回复：490楼
我没吃哦，你赢了吗

491楼2010-01-24 19:19

不感兴趣

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回复：492楼
过午不食+普洱茶+运动
一个月差不多二十斤
个人而异吧，普洱茶应该挺刮油的，喝完肚子咕噜，反正多喝水也排毒不是

493楼2010-01-24 19:37

那天在东南卫视看了他一个节目，真够瘦的

496楼2010-01-24 22:14

回复：495楼
以个人体质啦
如果你基数大应该好减
吃东西还是要高纤低脂

497楼2010-01-24 22:17

渡边知夏子

499楼2010-01-24 22:25

回复：498楼
中午吃点不要紧，我都吃才吃到饱，不然过午不食容易饿的放弃
先试试看吧，说不定减更多呢

500楼2010-01-24 22:27

回复：501楼
冬天本来就容易发胖，代谢慢，减肥要是成功，夏天就能美美的露啦

502楼2010-01-24 22:41

不感兴趣

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亲们，早点睡
熬夜会发胖长痘痘的哦

504楼2010-01-24 22:44

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