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回复:做男人就得像条汉子

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127天


IP属地:江苏213楼2010-04-09 07:12
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    128天


    IP属地:江苏214楼2010-04-10 06:38
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      2025-12-29 12:10:59
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      129天


      IP属地:江苏215楼2010-04-11 06:40
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        顶贴要积极,戒烟要坚决!


        216楼2010-04-11 16:43
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          130天


          IP属地:江苏217楼2010-04-12 17:55
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            戒烟成功没商量健康知识顶贴系列十六:
            改变不良生活习惯预防心脏病猝死
            心脏病具有高发病率、高死亡率、突发性和反复性等特点,已成为人类健康的杀手。从改变不良生活习惯上预防心脏病猝死。
                 彻底戒烟   吸烟是冠心病死亡的主要原因。心脏病总死亡率的21%是由吸烟造成的。吸烟可使人们患心脏病的机会增加一倍以上,使死于心脏病的危险性增加70%。
                 控制体重   研究证明,超过标准体重20%,其心脏病发病的危险性增加一倍。随着生活的改善,人们的体重在普遍增加,已有1/5的人过于肥胖,这给心脏增加了极大的负担,如能有效地减肥,心脏病突发的危险性可降低35%一50%。
                 坚持运动   喜欢运动的人心脏病突发的危险性比习惯久坐的人减少35%一55%。运动的好处是降低血压,减慢心率,降低对人体有害的甘油三酯,增加对人体有益的高密度脂蛋白,减少血凝倾向以及降低超过标准的体重等。
                 劳逸结合   有些人干起工作来连轴转,这样也会危及心脏的健康。自古强调劳逸结合、有张有弛。只有处理好工作和休息的关系才有利于健康。
            


            218楼2010-04-12 22:17
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              131天


              IP属地:江苏219楼2010-04-13 06:32
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                回复戒烟吧吧吧吧吧兄弟,也与吧里的兄弟姐妹们分享感受
                   是的,所以为何戒烟复吸率很高呢,就是烟瘾看似消失了,其实还很顽固伪装很深,有时在你不经意给你淡淡的诱惑,在你蔑视它的时候拖你下水。
                   所以不管戒了多久,都不能掉以轻心,不要轻易以为完全战胜了烟魔,所以第一根烟是永远的底线。
                   值得高兴,烟魔虽然阴魂不散,但它的对我们的诱惑随着时间的推移越来越苍白无力,我们决不让它有机可乘!决不让它毁了我们来之不易的清新生活!我们再也不要那种牺牲健康、到处污染空气、损人不利己的生活!
                


                220楼2010-04-13 23:18
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                  2025-12-29 12:04:59
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                  回复:220楼
                  辛苦你了;你的帖子总是那么精辟;看了都会受益匪浅。。。


                  IP属地:江苏221楼2010-04-14 00:39
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                    回复:220楼
                    老兄我是个新生也就戒了6天,这时的我心里正和烟魔斗争呢!有时间也到我家坐坐,我现在太需要像您这样的客人!谢谢!
                    http://tieba.baidu.com/f?kz=747092456


                    222楼2010-04-14 02:27
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                      132天


                      IP属地:江苏223楼2010-04-14 09:40
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                        133天


                        IP属地:江苏225楼2010-04-15 06:33
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                          支持


                          IP属地:福建226楼2010-04-15 07:40
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                            134天


                            IP属地:江苏227楼2010-04-16 06:12
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                              2025-12-29 11:58:59
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                              228楼2010-04-17 00:46
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