慢慢来 第一天的时候我也是怎么都做不好
现在完全OK了
燕 我去空蹬自行车了哈

总结一下，今天喝了一杯清咖，一杯盐水，一杯荷叶茶，两杯生姜红茶，一碗米汤，10粒腰果，那腰果还塞我牙了，我的蛀牙又开始隐隐作痛，直接没了胃口，然后放弃准备吃的那颗鸡蛋，重回房间塞止痛药，我的牙哎，我还是喝粥比较安全。

我绝了12天瘦了20斤。。。真的
但是我一不小心破戒有反弹了
现在又开始努力了

刚才看到有个姐妹10天瘦了22斤，我崇拜她了，绝食绝习惯了，说开始就能开始，我也崇拜我自己了

回复：7183楼 我也崇拜你了，我们一起加油哈，我也反弹了，吃药吃的，这次绝完食绝对不喝补药了

牙疼得要死了

-.-燕 医生有没有开止疼药
哎 还是多吃流质食物吧
心疼..这次别绝太久听见没

回复：7187楼
这次就绝三天，缩缩胃，然后四天喝粥，一周差不多回去62了，我就慢慢减了

燕 你回到60以后打算怎么减

我学习着不吃晚餐呢，晚上啃黄瓜了，不然我肯定一遇平台还是坚持不住，慢慢减吧，半年瘦个二十来斤米什么问题，反正坚持住了不吃晚餐肯定能瘦，我把零食也断了

一天维持个1000卡，只要没有零食，没有大鱼大肉貌似能吃挺多东西的，我减肌肉，蛋白质类摄入的越少越好，也不怎么想肉吃，一周吃一次好了，咱们不断淀粉，就断零食，少吃水果，减肥不遭罪

百度里全是绝食的我都想重新开个健康慢减贴了，今天吃到三点就没再吃了，我12点起的，哈哈，这算过午不食吧，反正少吃就会瘦，尤其是晚上别吃就会瘦，没空运动，我就少吃吧。省饭钱，小金库，我减肥这段时间攥了6000多块钱出来了，真怀疑我之前花那么多饭前都吃什么了

6000 ..........................
我TM不吃不喝能攒600就觉得很牛X了

5月就大学毕业了！
从小到大都是个小胖子。小时候就是比较圆嘟嘟的。
直到3年级开始，胖就不再可爱了！
上高中以后更是肥的不行！
但是因为在国外这种身材也不是特别的夸张，我还算是个正常人就一直没有减肥过！
可是到了20就真的受不了了。。。开始少吃可是就是不会瘦！郁闷啊郁闷！
看来真的是要不吃！
马上就要毕业了，要步入社会了，要作为给自己的毕业礼物吧！
减肥！
目前是167cm，75kg。。。- - 我知道，很肥。
目标是55kg-58kg。。。
加油！