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只看楼主收藏回复

山上可真凉快

4349楼2009-12-26 04:27

姐我拉脱肛了

4350楼2009-12-26 05:55

不感兴趣

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同学看我体力不支喂我吃了个汉堡(承认错误)，半小时后我就开始拉，由固液混合态拉到纯液态，体力彻底不支了，我服了，我的肠子迫不急待了，晕中

4351楼2009-12-26 05:59

明儿开始最后的冲刺，如果我还能动，就学小兔快走，拼到死为止，如果动不了，就喝蜂蜜水养两天。如果我恢复期也能这样拉，那我很快就能成为移动骷髅了......- -......

4352楼2009-12-26 06:03

希望姐妹们别学我，我后悔去爬山了，哎，罪恶感。冲刺最后两周，运动度过平台，争取一天一斤！！！

4353楼2009-12-26 06:07

71.20.86.*

加入加入死了也要瘦

4354楼2009-12-26 06:17

木槿？

4355楼2009-12-26 07:09

我来了楼主还在么

4356楼2009-12-26 07:14

不感兴趣

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在Q上找我的那位172，156斤的姐妹，我Q掉线，你饭量大的话建议你先把晚餐改流食两周，减小饭量，分两个阶段，先瘦三十斤，别太急了，谁也一口吃不成个胖子，也没法一下变成个瘦子，饭量大一下子绝了，容易失败，而且你战线这麽长，思想和身体都会崩溃

4357楼2009-12-26 07:18

为了保证成功率，建议你素食先试试，如果素食都无法坚持，过午不食和绝食以及各种减肥法你都坚持不下来，先降低日摄取热量，控制在每天1300卡

4358楼2009-12-26 07:22

我最近几天早上都慢走半小时左右早餐是豆浆加一片谷物面包中午是稀饭晚上吃饭和蔬菜之类的四五天左右好像没什么效果

4359楼2009-12-26 07:23

现在把工作辞了决心减肥中素食的话是指只吃水果之类的吗

4360楼2009-12-26 07:26

我不想玩人，很负责的告诉你减肥次数越多越难减，一下子来个难度大的容易失败，你真想来我欢迎，但我不敢保证你的效果和你的健康，五十六斤，大目标长战线，你能坚持，可能两个多月就下来了，但要付出很多很多，我可能都做不到

4361楼2009-12-26 07:27

以前就试过一次但是因为高考体力不支就放弃了那时候140 后然反弹就没想过减不过最近在学韩语有出国的打算准备卯足了劲试试不想失败

4362楼2009-12-26 07:30

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