同24L。- -

额……
有好的提醒亲们……
不可以空腹吃水果和蔬菜……
胃会坏掉的……
其实科学健康的搭配饮食就可以了……
每天补充人体必需的能量……
不可以不吃主食…… 比如米饭面条，这个一定要吃……
量少一点就好了……
恩 恩 健康第一啊~~亲们……
啊~~不过我现在在这里这么说呢……
我却克制不住的吃甜食……
暴饮暴食……
吃垃圾食品……
喝碳酸饮料……
于是……
一个月不到……
噢胖了10斤……
悲剧啊~~



…多运动才是王道～蒽，我是这样认为的。

从来没胖过的人飘～

吾来看看胖了减不下来该如何是好。从来米瘦过滴一只怨念看LS
    于是我从来米有减肥成功过。同35L亲。
        垃圾食品……
               碳酸饮料…… 一直是我的杯具 泪奔~~~~又到吃饭的时间了~~

亲爱的咋样啦，呵呵

回35楼。吃主食我会瘦不下来的。。。。我这人吸收超级好，，暴饮暴食真的是很恐怖。。
37楼。。我今天晚上就去你家门口哭去
喔。。啥子亲。。我现在的感觉就是。。想吃东西。。超级想吃东西。。。现在的我能吞下一头牛。这几天是正在实行强力度减肥制。一天就一根香蕉。。我想了想。。胃啊肠子啊之类的先把他甩到一边去。。。就一个月坏也坏不到哪里去。。我不想他们成为我减不下肥来的借口。。。啊。。大魔王的诅咒。。。

其实要减下来可以去淘宝店主glen1026的店铺里去看看，效果都不错，地址我就不公布了，省得有人说我AD。。

吃药
一天瘦两斤刚开始吓死我了
不拉肚子也不会乏力
现在身体好得很啊
但是我是陪着维生素吃的
我觉得这个方法还是可行的

。。吃什么药。。。那摩管用。。。

吃药……不到万不得已不推荐，现在的减肥药广告做的比药还离谱……
抚摸lz，我是吃了就胖饿了就瘦的……所以减肥不成问题只要我能忍……

lz~再次强调……
空腹吃水果和蔬菜胃会坏掉的……
后果很严重……
而且无法挽救……
再过几年你就知道了……
所有想吃的东西都吃不成了就……
各位亲们也要注意哈……
我是35楼

那个，我又来了= =
补充一下上次写的方法，那天上课中，写得很匆忙，汗……表打偶 T_T
香蕉要吃熟的，比较青的香蕉所含大部分是淀粉，吃这样的香蕉和吃土豆没差 = = 起不到减肥效果……
然后回35楼：亲说的空腹吃水果和蔬菜胃会坏掉……并不是不对……只是不能一概而论。
不是所有的水果都不可以空腹吃。像苹果这些，科学研究理应空腹吃，苹果含丰富铁元素，空腹吃吸收好……而且吃饱后吃苹果容易引起便秘= =
然后像桔子这样的酸性水果就不能空腹吃了，空腹时胃酸浓度本身很高，再一吃酸性水果就容易胃痛……长期下来对胃肯定不好……
还有，桔子虽然含VC高，但是吃多了容易上火，所以相比较，橙子更好一些……

= =孩子。别喝饮料！
=V=年轻的时候肥点什么的是青春！！！！！！

话说我也很悲哀啊！！！
本人今年14……身高才161，体重就55KG了！！！！
而且很奇怪的时我只有不想吃，没有说吃不下！！！！！
没有饱胀感！！！！
而且又贪嘴！！！
根本无法控制自己…………
呜呜~~~我看我是一辈子只有增体重没有减了！！！