现在就在啃饼干……糖果……巧克力…………

46楼的亲。。。你那话吓了我一跳。。香蕉要吃熟的。一开始没反应过来，我还以为让我把香蕉煮了呢，，，我脑子已经饿的转不动了，啊哈。以后就吃苹果，，。。苹果。。
48楼亲。。。告诉我你还想怎末瘦。。。。我只想减到你最重时的体重就满足了。。。
49楼的亲。。。孩子别再吃了。。。。别把自己逼到我这个地步
51楼的亲啊。。。你要是在我身边，，我也会有这种冲动的

最近减肥中 奉上食谱
早饭 豪华吃 基本上看到喜欢的就哗啦啦都吃掉(不吃指零食 指正餐)
中饭 不吃或一个苹果
晚饭 不吃
嘛嘛 这个方法虽然肯定可以减掉一些 但绝对不能维持
要是真的要出COS前一个月 体重还是离自己的预期差距很大的话 可以采用这种非常伤身的办法- -
而且冬天最好不要减肥吧
冬天比较冷 不吃饭的话 能量供应不上 整个人都会觉得非常的冷
而且哪个部位冷 哪个部位就会增加脂肪用来御寒
哎?那我自己不就是在冬天用这种很不靠谱的方法减肥嘛?!!
(小声...因为要做衣服 COS是在5月的时候出 那时候肯定会减肥 但衣服想在寒假就做好 所以现在先减一点 按照尺寸把衣服做了)
推荐长跑减肥...要跑半个小时以上 跑完以后一定不能马上坐下 要先敲打腿部 防止肌肉产生 顺便多喝点水 促进新陈代谢也是好办法

我一男同学， 每天盆子一般的饭加无数零食。178cm 45kg.那是细的...惊艳。看来遗传还是比较博大。。。回去重生… 

看着那么多纤弱的人在减肥……严重打击了我啊
低头看看自己，168cm却已经67kg了
痛苦啊~~~~~
我要向大家学习！减肥！！！！！！（能做到么……

啊哈。。54楼的食谱可以参考。。必定一天一顿都吃不好的话是很难熬的
56楼。。是啊。。人家都是在纤细的基础上减得更纤细，。，我是在粗壮的基础上减到不粗壮。汗。。。。以前在减肥吧的贴吧上看见一个人。一天就一个苹果，一个月掉了30斤。。。0.0。。。我不可能做到。。。

银幻亲。。。你是不是量错地方了。。。怎末可能有那莫大的出入。确定是腰围吗。。是不是量成胃的位置了、、吃了饭就变粗了。。。没吃饭就变细了。。。。

60L……
话说你真能……【换做是我，我早疯了！！】

有经验的老人家告诫，
本人尝试过多种方法，
吃药：副作用大，跑厕所口渴有些还致癌什么的，怕怕，不吃就反弹，没希望！
涂抹之类的药：老家人我全身唯一可取的地方就是皮肤，结果用完变成了拔了毛的鸡一样疙疙瘩瘩，所以别信广告之类的，没希望！
跆拳道等剧烈运动：恩，，那是小时候的事，想当年我还是很瘦的，结果因为练了一个暑假的跆拳道，出来了一些肌肉，不练之后那可是实实在在的肥肉啊！所以运动的话那就要坚持，顺便说下瑜伽对减肥好像没什么，不过能锻炼气质！懒人还是没希望！
节食：这个么，，饿着肚子零食什么的当然杜绝，开始可能减的是水分，长时间效果还是很有的，但是当你稍微暴食，或是你一时贪嘴当不了忍者了，只要一个星期到一个月你减的没准是反弹回来的倍数OTZ，可能比节食前还夸张，这个要的就是毅力了！
前车之鉴，以上！！！！！
绝食：友逹你不想活了？或是想灵魂穿就试试吧，至少我没试过，倒是在新闻报纸什么的看见过绝食绝死的，我只能说：I服了U
结论是——这东西靠毅力和遗传基因，我们再去轮一回，改造改造！
我同学天天KFC那还是受的跟白骨精似的，怨念啊！
于是没有毅力又懒得我现在绝望了！对这个遗传基因占多数的世界绝望了！

回复：61楼
很好，上次暑假我从137J拼死的减到了120
诀窍就是天天吃稀饭，吃稀的喝茶啊笑，想减肥的孩子们加油吧笑

减肥么。。恐怖啊030（远目

62L……
孩子，没事~你不是孤独的~~~【我陪你！！！我们一起奔泪吧~~~~】

回复：53楼
我有个同学光吃苹果瘦下来啦，不过我吃了没用，而且吃多了会便秘呢，囧，我本来肠胃就不好

97363408 瑜伽交流群 欢迎各位加入

我属于暴饮暴食一族、、减不下来了