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【求救】大家都怎样保持好的身材啊。。或者说是怎样减肥。。我快哭

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请问大家都是怎样能让自己不胖的。。我快不行了、、节食了3个星期了效果一点都不明显。就掉了几斤。我该怎末办怎末半、、我现在是一点都不敢多吃啊、上次就是恢复饮食后狂涨了10斤、。。我快崩溃了。。明年3月还要出cos.照这样下去不行啊、、


1楼2009-12-15 13:52回复
    始终没有人落落我。。。。那好吧。。。。


    2楼2009-12-15 14:24
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      2026-03-26 12:46:32
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      谢谢。。。。我三月只是出外景罢了。。。。我是无社团的野人。。


      5楼2009-12-15 14:33
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        也就是说午后就啥也不吃了。。。。那好。。。那好。。。


        8楼2009-12-15 14:39
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          回10楼
          是这样子的,所以我不太敢运动。我可不想成肌肉型的。。那太恐怖了
          回13楼
          谢谢亲。。我也想正常的吃早餐。。。条件不允许。。因为贪睡,我也是。一不吃饭就胃疼。。。这可咋整


          14楼2009-12-16 10:08
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            回15楼。谢谢我现在有种冲动。直接拿刀把多余的肉片下来==+。。写了那摩多。。。辛苦了,,我会努力的,。


            16楼2009-12-16 10:52
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              19楼的亲。。。你再刺激我我就自杀了。。。。我那脆弱的心灵。。。


              21楼2009-12-16 18:10
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                回22楼。我就是感觉减得太慢。。。。别人都说减肥是慢慢来的,,可我就是希望7天减7斤。。。汗。。难不成我这辈子与瘦无缘。。0.0.。关键还是看我自己吧。。
                回23楼。之前我也是这样想的。。于是乎我变成了现在的样子。。一会减一会不减的。结果又胖了10斤。。。。然后当我定做衣服的时候。一量尺寸。。我的脑神经瞬间崩断了好几十根。。。。


                25楼2009-12-16 21:08
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                  2026-03-26 12:40:32
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                  26楼。。别崩溃。。我已经过了崩溃期了。。。。一起努力减吧。。努力努力努力。。。
                  24楼。。我也是。。神魔都不买了。。钱倒是省下来了。。体重也省下来了。。就是看着钱买不了衣服的时候。。。那心里的滋味还真是不怎末样。。。


                  28楼2009-12-16 21:30
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                    亲爱的。。。咱俩情况一样。。。我感觉我的吸收太好了。。。。别人都说喝凉茶吃梨就会拉肚子。这招对我不管用。。真羡慕那种吃不惯就能排的人。。我还时不时的来个小便秘。只进不出。。。这太恐怖了。我现在节食两个星期了。早上吃一根香蕉。晚上吃菜。中午不吃。因为工作还整天的跑来跑去换吊瓶拿药。他奶奶的两星期就掉了6斤。我靠。。十分打击我的信心


                    31楼2009-12-16 22:00
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                      恩。。。。人总是有基础代谢的、、可是我咋就代谢的那摩的低呢。。。。。。。。啊。我是身上该有的肉不该有的肉都有肉。我很怨恨那种怎末吃都不胖的人。我身边的差不多都是这样的。再一次的。。我的心灵收到了创伤


                      33楼2009-12-16 22:24
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                        回35楼。吃主食我会瘦不下来的。。。。我这人吸收超级好,,暴饮暴食真的是很恐怖。。
                        37楼。。我今天晚上就去你家门口哭去
                        喔。。啥子亲。。我现在的感觉就是。。想吃东西。。超级想吃东西。。。现在的我能吞下一头牛。这几天是正在实行强力度减肥制。一天就一根香蕉。。我想了想。。胃啊肠子啊之类的先把他甩到一边去。。。就一个月坏也坏不到哪里去。。我不想他们成为我减不下肥来的借口。。。啊。。大魔王的诅咒。。。


                        40楼2009-12-17 17:29
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                          。。吃什么药。。。那摩管用。。。


                          43楼2009-12-17 19:32
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                            46楼的亲。。。你那话吓了我一跳。。香蕉要吃熟的。一开始没反应过来,我还以为让我把香蕉煮了呢,,,我脑子已经饿的转不动了,啊哈。以后就吃苹果,,。。苹果。。
                            48楼亲。。。告诉我你还想怎末瘦。。。。我只想减到你最重时的体重就满足了。。。
                            49楼的亲。。。孩子别再吃了。。。。别把自己逼到我这个地步
                            51楼的亲啊。。。你要是在我身边,,我也会有这种冲动的


                            53楼2009-12-19 09:56
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                              2026-03-26 12:34:32
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                              啊哈。。54楼的食谱可以参考。。必定一天一顿都吃不好的话是很难熬的
                              56楼。。是啊。。人家都是在纤细的基础上减得更纤细,。,我是在粗壮的基础上减到不粗壮。汗。。。。以前在减肥吧的贴吧上看见一个人。一天就一个苹果,一个月掉了30斤。。。0.0。。。我不可能做到。。。


                              57楼2009-12-19 13:14
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