以下是上个帖子的弃楼说明：
黄瓜鸡蛋一个月，这是我上个帖子的标题，谢谢因为那个帖子认识的朋友们，因为你们我开了这个新帖子。1.我只严格使用了一周黄瓜鸡蛋，减重15斤，从130减到了115。因为体力不支恢复饮食两天，体重反弹了一些，继续用了三天黄瓜鸡蛋，但仍感觉一直处于持续反弹。我不可能一辈子只吃黄瓜鸡蛋，而且我不知道这样吃下去，我还能活几天。在那一周的某一天，我随时都有晕倒的可能。2.我不再提倡并且不用亲身说法宣传这个方法，如果你想在三天内迅速瘦下来，那么你可以选择黄瓜鸡蛋，如果你的身体体质本身不够好，而且要长期坚持的话，更不推荐。我不希望有MM看到我的帖子盲目效仿，损害你们的身体。人，还是要精精神神活蹦乱跳的好，哪怕胖一点。3.我不想再做一个胖姑娘，这次决定减肥的时候我就已经下定决心，在春节前做一个崭新的自己。所以即使不用黄瓜鸡蛋了，我也坚持也努力每天都瘦。
用黄瓜鸡蛋，在最初的一周，我不用运动就可以瘦下10斤，还是有水分在内的10斤。可是一周后，我蔫了，甚至站几分钟都困难。
我想用一种最简单最快的方法瘦下来，结果无外乎折磨自己的身体。
看到那么多的姑娘纷纷加入绝食大军，我佩服她们的毅力也祝她们如愿。但是我不可能一辈子不吃饭，我还要正常的生活。在减肥这条路上，我们每个人都走过弯路，也许曲折方能达到。但是越来越明白的是坚持，去坚持自己的目标，一个月也好，两个月也好，甚至养成一辈子健康生活的好习惯。
之前跟帖子要用黄瓜鸡蛋的姑娘们，如果你们在看了我说的这些后还是想用，我也不劝你们。在用的过程中有什么不懂的，我也会尽力解答。但我更希望的是，你们跟我一起健康地瘦下来。

那用什么方法最好使阿，黄瓜鸡蛋内个怎么吃阿，一天吃多少阿，

回复：3楼
什么方法最好使啊，少吃加运动，这是真理。不信你把所有方法都试一遍。

什么最快阿，还有内个台湾内个好使么，我现在用内个，有可以不运动的么，

楼主，我以后就和你减肥拉，行么，我170，120斤，我想瘦到90，我也是下身胖，你说我得用多久阿，

              我是麦兜、我来咯

回复：7楼
我可以很不负责地告诉你，黄瓜鸡蛋很快。严格坚持一个星期，至少10斤。但是你身体出问题了，不要怪我啊。
170 90 太瘦了 100就OK了 我建议你一定要运动，因为单一饮食或者过午不食这样的方法对身体很不好，一旦恢复正常饮食就会反弹，而你的身体会进入一个可怕的循环，从什么都不敢吃到自己无法控制的暴食。别太急于求成，如果你愿意和我一起减肥，我会监督你吃的健康，会鼓励你一起来运动，时间不会太久，但是一定会瘦的漂亮。台湾MM的方法我正在试，因为是从黄瓜鸡蛋过度来的，所以我的效果不准确，希望你可以坚持。最重要的是三餐之外不要吃零食，可以把喜欢吃的高热量食物尽量放在早餐来吃，每次吃一点，让自己不要馋。
下半身胖只能通过跑步，慢跑，把多余的赘肉消耗掉，跑完后记得放松拉伸，就不会变粗。等腿瘦了再瑜伽塑型。
要有决心，减肥不是一天两天也不是一周两周那么简单的瘦。给自己定一个目标，然后去执行。你想想，一个阶段一个阶段慢慢来。等减肥成功我们也养成了健康的饮食和生活习惯，多好。而不是突然一下子瘦下来，弄的身体一身的病，等反弹完还要继续减，太痛苦了。
每天来这里记录饮食和运动的情况，随时提醒自己有目标要达成。一定OK。

谢谢麦兜，想想我们都瘦下来的那天，一定会很好。
话说我前天做的瑜伽，到现在腿都还是酸的。每天看到好的运动和饮食的方法都会贴过来跟你们一起分享。好期待2010的春天，我们都美美的，呵。
姑娘们，加油。

关于瘦腿，我最近有每天晚上都做空中蹬自行车那个，其实挂腿也蛮好。因为我现在腿还超级不理想，所以没资格发言，也希望有经验的MM能分享一下。
明天是我的酸奶清肠日，因为后天要进入完全无淀粉周，给肠胃换一个环境。
别急，别急，好么？只要我们坚持就一定行。坚持用50天做好这件事，一辈子都不会遗憾。

食减肥已经变成减肥帮小组的主流。几乎每个回应得多的帖子都说自己成功减了几斤几斤，而一些理性一点的帖子则几乎被完全忽略。
绝食减肥这样流行其中一定包含着真理，这个真理在我看来就是：减肥是一件非常艰苦的事情，要对自己绝对的刻薄才能减肥成功。这个看法是对的，那些在寻找秘方的人，都在这个问题上失了一阵。
绝食减肥的谬误是什么呢？是过高估计了绝食减肥的效果，绝食减肥可以迅速降低体重，但这个体重主要由失水引起，一旦恢复正常饮食，水分就会自动回来，这被有些人当成反弹，使一些人痛心疾首，其实这只是正常生理现象，如果饮食适当，并没有引起身体能量的新的储备。这个恢复了的身体状况才是你绝食的真正效果。 （ddx)


免费减肥方案，不瘦赔你100万。
吃的更少、运动更多中选一样或两样。只要你根据你的身体的情况饮食相对地少，运动相对地多，你必然会瘦，不瘦我赔你100万。（ddx)
所以大家不要再问有没有能快速瘦又不用运动的办法，仔细看看上面两段吧。残酷的黄瓜鸡蛋让我连站着的力气都没有，还能活到瘦下来的那天么。


现在说说为什么反弹的速度非常快。你想，你节食时由于细胞内的营养物质太低，导致细胞液中的水分流失，一旦你提高饮食量，细胞液的浓度立刻提高，大量水分就进入细胞中，一天之内你的体重就可增长1、2公斤。尤其是吃的东西中盐分多点，让你口渴，多喝的水都进入细胞了，体重反弹就更快了。不过你其实没必要为此烦恼，因为这个反弹的体重不是脂肪。问题就在于很多人拿体重来评估，反弹个3、4公斤之后就放弃了，结果减肥失败。可以这么说，减肥失败主要是没知识的后果。 (ddx)