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【50天】饼干控要减肥~为期五十天~喜欢饼干但又想减肥的姐妹们一起

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1楼2009-12-11 12:24回复
    好吧，我承认我是个饼干控。无敌饼干控。
    本人对饼干的热爱已经可以申请吉尼斯纪录了。如果让我在正常吃饭和吃饼干之间选择一个的话，我肯定会毫不犹豫地选择后者。饼干，在过去的这些年里，完全是我精神和生活的伴侣！！！
    2楼2009-12-11 12:26
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      2026-05-11 02:59:43
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      更可怕的是，我每天都在吃饼干，每次都吃3包左右。算一算热量哈~100g的饼干不管是巧克力夹心还是曲奇，大概热量都在500kcal左右了，一天三包基本上1500多kcal，一天的热量都可以被满足了！！！
      3楼2009-12-11 12:28
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        饼干控觉醒了。
        要好好开始减肥！！！！！控制自己的欲望。正常吃饭饭，少吃饼干！！！
        有情况类似的姐妹欢迎加入。我们一起努力哈。争取都做瘦美人。
        4楼2009-12-11 12:29
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          先来贴下今天的食谱
          早上起来晚了，早饭就拿一杯蜂蜜水代替了。
          中午吃了两口米饭，一份凉拌白菜，一份炒青菜，还有一份西葫芦炒鸡蛋。这些菜看起来都不是很油腻，而且我们这边份量少，一份大概100g左右吧。
          晚饭不打算吃了。
          5楼2009-12-11 12:31
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            嘿嘿。楼上的mm好！！！
            我可是来者不拒，各类饼干都喜欢。嘿嘿。
            7楼2009-12-11 12:33
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              饼干控一定要在回家之前瘦掉15斤！！！加油！！！
              8楼2009-12-11 12:35
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                欢迎甜食控mm哦！~~嘿嘿
                我158cm，体重112斤左右
                目标也是下百哦。
                11楼2009-12-11 12:39
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                  2026-05-11 02:53:43
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                  嘿嘿。握个手，抱抱一下。咱俩一起努力哈。
                  12楼2009-12-11 12:40
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                    饼干控现在非常怀念夏天啊。。
                    天气热对于控制食欲很有用啊。不像冬天，这么冷，一天光是吃吃吃，出去运动下还要做半天的思想斗争才能下定决心。
                    14楼2009-12-11 12:44
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                      我啊~就是少吃+运动。
                      具体说，就是过午不食，热量控制在600kcal/天，每天坚持快步走一小时，有机会就练练玉珠铉的瑜伽。。
                      哦，快步走前要喝黑咖啡的。其他时候喝的是姜红茶。
                      我现在整个是混乱减肥法。
                      15楼2009-12-11 12:46
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                        饼干是那种天生的易胖易瘦体质。去年夏天的时候，70多天减了30斤呢。不过现在是冬天。唉。天气和食欲的双重挑战。饼干貌似最近也没啥斗志了。所以跑上来发帖子找个伴一起。
                        甜食控你呢？什么减肥方法呀？
                        16楼2009-12-11 12:48
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                          我们俩个好好努力一把哈！~！！~~
                          你一定会知道90多斤是啥感觉的。所有漂漂的衣服你都可以穿。甚至有些衣服，店员会和你说，这件您穿有点大哦。。
                          嘿嘿。
                          20楼2009-12-11 12:58
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                            嗯。冬天选择原地跑很好的。但我住校不方便，所以就选择快步走啦。也比较好坚持。
                            21楼2009-12-11 12:59
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                              2026-05-11 02:47:43
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                              嘿嘿。。是挺冷的。。我每次出门前都先喝杯黑咖啡，可以提高代谢，身体很快就热了。然后裹上羽绒服，帽子，围巾，手套，把自己弄得和熊一样才出门。这样捂一捂还能多出点汗呢。
                              24楼2009-12-11 13:03
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