之前发的帖子被抽掉了，在这随意记录一些生活点滴和戒色心得与经历吧。

加油

加油

加油

其实我来戒色吧有整整五年了。大号找不回来了，可能也映衬了我戒色失败吧。五年前的开悟给我带了了很长一段时间的好的戒色经历，只不过最长的一次只有300天左右吧。普遍在100-200天会破戒一次，刚开始是在初中的时候比较闲经常学习戒色文章学习养生知识，初中顺利毕业到高中戒色也还算顺利。到了高中学业变的繁忙戒色文章的学习也逐渐减少甚至没有学习，但为什么我能戒色几百天呢，一个是让自己忙起来充实起来，再加上初中的成功洗脑让我又继续往后走了一段时间，但是不学习戒色文章始终是不行的，断念的速度会减慢，直到有一天心魔抓住忙碌之余的机会就会击溃你，通常是在暑假寒假这样的假期破戒。

加油

已经有过成功经验再一次成功不会艰难加油

在高中的时候我是体育术科生，训练再结合戒色是非常管用的，高中学体育之后和初中的容貌和身体情况有质的改变。晚些时候会把照片放出来。我对戒色的理解不仅仅是戒除手淫那么简单，我觉得戒色给我带来的东西有很多，最重要的是修心，去努力提升自己，孝顺父母，改掉暴躁的脾气。提升专注力，减少贪念邪念，让自己散发更多的正能量。

2020/6/23戒色第一天

补签6/24 有学习 但是忘记签到了

2020/6/25 戒色第三天

2020/6/26 戒色第四天 快到了一周的瓶颈期了加油！

2020/6/28 戒色第六天 这是近期最容易破解的时期 加紧学习谨防破解下一个坎是21天 加油！

2020/7/2 戒色第十天 突破了这段时间的戒色瓶颈 下一个危险期十十二到十六天。最近起床会做冥想练习，做完之后感觉思想更加宁静了。