2020/7/5 戒色第十三天 虽然没有每日在贴吧签到但是每天都在浏览戒色文章 加油

2020/7/7 戒色第十五天，距离21天的瓶颈还有一周左右！加油！

2020/7/10 戒色第十八天，昨天三角韧带损伤，也就是脚崴了。。。疼的拄拐杖坐轮椅。。也是接下来恢复日子里严重的一道坎。是否会在恢复的几个月破戒，就看每日的学习了！加油奥利给！

戒色老人了呀。我也是100-200天破一次戒，真的完全不破戒有点难。

2020/7/13 戒色第二十一天，今天心魔的怂恿也算多的一天了，但是断念是比较快的。戒色吧就放在收藏夹最醒目的地方，最有效的戒色就是和戒友互相帮助互相学习吧。

崴脚的第五天，稍微能慢慢走路了。拄拐行动挺不方便的也出不了门，所以才感悟到平时在路上遇到行动不便的人和需要帮助的人要毫不吝啬自己那点时间呢。

2020/7/16 戒色第二十四天 连续几晚上做了不正确的梦，起床邪淫的念头很重。今天是关键的一天！加油！

加油吧，保持警惕，好好学习戒色文章

坚持，加油💪

2020/7/18 戒色第二十六天 昨天去医院复查 脚好了不少了，接下来的一个月要等韧带修复！期待能活蹦乱跳那天的到来！

2020/7/19 戒色第二十七天 十分危险的一天 从早上赖床就在和心魔作斗争，直到晚上忍不住打开了网站。。。。看了一会还是战胜了心魔。。。看的过程中感觉整个人都不清醒瞳孔放大，眼前很模糊。被欲望支配着，但最后一点理智还是战胜了心魔收手了。不知道接下来会不会有更多这样的砍，挺难得说实话，火烧起来的时候没有及时断念就难下去。加油。

很纠结昨晚那种行为是不是算破戒，后来的确是sy了但是是因为涨的不行。。哎。。

2020/7/25 戒色第三十三天 一周前的那种行为我最终还是判定为破戒，但我觉得念断了戒色的记录可以继续保持 也算是激励自己向上吧。那晚之后我的脚踝因为贴药膏过敏了。很夸张，整个脚踝红肿开始起水泡 起密密麻麻的水泡最后水泡融合在一起变成了一个大水泡，摁下去有个窝的那种浮肿，我觉得这个也是和手淫有关的。不知道是否有师兄可以从中解释，从新戒色的第一个月！加油！

2020/7/29戒色第三十七天 脚渐渐的好转了然后水泡消下去了一些 在家已经呆了20天了

破戒。。