2020/7/18 戒色第二十六天 昨天去医院复查 脚好了不少了，接下来的一个月要等韧带修复！期待能活蹦乱跳那天的到来！

2020/7/19 戒色第二十七天 十分危险的一天 从早上赖床就在和心魔作斗争，直到晚上忍不住打开了网站。。。。看了一会还是战胜了心魔。。。看的过程中感觉整个人都不清醒瞳孔放大，眼前很模糊。被欲望支配着，但最后一点理智还是战胜了心魔收手了。不知道接下来会不会有更多这样的砍，挺难得说实话，火烧起来的时候没有及时断念就难下去。加油。

很纠结昨晚那种行为是不是算破戒，后来的确是sy了但是是因为涨的不行。。哎。。

2020/7/25 戒色第三十三天 一周前的那种行为我最终还是判定为破戒，但我觉得念断了戒色的记录可以继续保持 也算是激励自己向上吧。那晚之后我的脚踝因为贴药膏过敏了。很夸张，整个脚踝红肿开始起水泡 起密密麻麻的水泡最后水泡融合在一起变成了一个大水泡，摁下去有个窝的那种浮肿，我觉得这个也是和手淫有关的。不知道是否有师兄可以从中解释，从新戒色的第一个月！加油！

2020/7/29戒色第三十七天 脚渐渐的好转了然后水泡消下去了一些 在家已经呆了20天了

破戒。。