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早饭，半根玉米。
IP属地:江苏来自iPhone客户端1429楼2020-07-12 10:30
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    来姨妈了，昨天新学了个减肥法则，我试一周效果好跟你们说哈。
    IP属地:江西来自Android客户端1430楼2020-07-12 10:57
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      2026-01-15 04:45:56
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      又吃了几块哈密瓜，本来想吃西红柿的
      来自Android客户端1431楼2020-07-12 11:27
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        午餐：番茄炒蛋+炒花菜+粉蒸肉+米饭
        天太热不想做饭，买了外卖快餐，这一顿951千卡，今天又暴了
        IP属地:浙江来自iPhone客户端1432楼2020-07-12 11:50
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          今天的摄入量，选的热量比是低碳，所以不超过规定的就行。
          我一看热量那么少，就加了半碗饭，哈哈哈。
          没有预谋的轻卡，没想到今天能在500以下。
          IP属地:江苏来自iPhone客户端1433楼2020-07-12 12:01
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            7月12日体重统计表（一）

            7月12日体重统计表（二）

            7月12日体重统计表（三）

            7月12日体重统计表（四）
            IP属地:浙江1434楼2020-07-12 12:27
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              午饭，剁椒酱夹馍一瓶苏打水，辣椒酱太好吃了
              来自Android客户端1435楼2020-07-12 12:27
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                午餐 南瓜➕青豆炒鸡腿肉➕西红柿蛋汤
                上午还吃了一根面包
                来自iPhone客户端1436楼2020-07-12 12:36
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                  2026-01-15 04:39:56
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                  午餐，一小碗米饭，三串撸串，几块鸭肉，一些蔬菜，在自己妈妈家吃的比较多！
                  IP属地:浙江来自Android客户端1437楼2020-07-12 13:22
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                    每天报体重，坐等月初入表
                    来自iPhone客户端1438楼2020-07-12 14:47
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                      身高160，7月12日体重67.2
                      早餐 牛奶一盒，每日坚果一袋25克
                      中午 米饭两勺，素炒南瓜，茄子肉片，香蕉一根
                      来自iPhone客户端1440楼2020-07-12 14:49
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                        今天天气超热，吃了一个榴莲冰激凌，一块西瓜，解渴了
                        IP属地:浙江来自Android客户端1441楼2020-07-12 16:00
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                          这周想瘦不可能了，今天对象带我吃的斑鱼火锅
                          来自Android客户端1442楼2020-07-12 17:06
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                            楼主表格做的真好，带这么多人
                            IP属地:江苏来自iPhone客户端1443楼2020-07-12 18:03
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                              2026-01-15 04:33:56
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                              吃了一串烤面筋，晚上有聚餐，尽量忍着不吃吧
                              来自Android客户端1444楼2020-07-12 18:06
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