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这三天都需要清淡饮食
刺激性的都不能吃
我觉得坚持住就好了
这几天的绿牌应该不难
十天连续绿牌的任务应该能完成
IP属地:浙江14608楼2021-12-16 08:59
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    昨天吃的真的少
    因为只能吃流食和半流食
    热量大概不超过500千卡
    今天居然只掉了0.1
    太失望了
    看来前段时间涨上来的肉肉已经长结实了
    不容易掉称了
    IP属地:浙江14609楼2021-12-16 09:26
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      2026-01-13 09:04:06
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      63.4，竟然没变
      IP属地:山东来自Android客户端14610楼2021-12-16 09:54
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        昨天量了血压
        收缩压144，已经超了正常值
        我这是又发现一病了
        有轻度高血压了
        过几天再去医院量一下
        换个机器试试
        希望能降下来
        身上的病好象越看越多
        IP属地:浙江来自iPhone客户端14611楼2021-12-16 10:35
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          64.5，体重回升了
          IP属地:北京来自iPhone客户端14612楼2021-12-16 10:40
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            今天不想称体重
            IP属地:陕西来自Android客户端14613楼2021-12-16 11:50
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              我减肥减得真是一点节奏都没有
              难受死了
              一直瘦一点就爆
              IP属地:江苏来自iPhone客户端14614楼2021-12-16 11:56
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                午餐。鸡腿猪蹄豆腐干鸡蛋卤了一锅。吃的时候方便
                IP属地:广东来自iPhone客户端14615楼2021-12-16 12:16
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                  2026-01-13 08:58:06
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                  大爆俩天的我又回来了！满血复活！虽然大爆了俩天！但是我依然不会放弃！论成败！人生豪迈！大不了从头再来！明天开始新的一轮减肥！
                  来自Android客户端14616楼2021-12-16 22:32
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                    今早63，又降了些，早上大姨妈来了
                    IP属地:山东来自Android客户端14617楼2021-12-17 08:03
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                      17号68.2。没啥变化。
                      IP属地:广东来自iPhone客户端14618楼2021-12-17 08:14
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                        今天65.8公斤，保持不变
                        昨天晚上吃的有点多
                        没涨已是万幸！
                        IP属地:浙江来自iPhone客户端14619楼2021-12-17 08:21
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                          49.8
                          IP属地:广东来自iPhone客户端14621楼2021-12-17 08:32
                          回复
                            昨晚吃那么多
                            今天都没涨
                            如果没吃该多好
                            今天肯定能掉很多！
                            哈哈！每次都这样！
                            一天低卡没效果第二天就容易放弃然后暴食
                            第三天看体重没涨又后悔！
                            不要轻易放弃
                            至少要坚持两天以上！
                            IP属地:浙江来自iPhone客户端14622楼2021-12-17 08:33
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                              2026-01-13 08:52:06
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                              64
                              IP属地:北京来自iPhone客户端14624楼2021-12-17 10:36
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