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早餐：酸奶+芝麻丸+藕粉
IP属地:浙江14333楼2021-11-30 10:46
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    今天本来没暴的
    晩上啃了很多松子
    热量马上超了
    IP属地:浙江来自iPhone客户端14334楼2021-11-30 20:58
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      2026-01-14 11:33:22
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      今早63.2，昨天热量没超，今早还长了，大无语真是
      今天晚上准备去吃自助餐，今天就不记热量了
      IP属地:山东来自Android客户端14336楼2021-12-01 08:36
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        楼主，把我从表格里移出去吧，最近身体不太好，一直在吃药，不减肥了
        IP属地:黑龙江来自Android客户端14337楼2021-12-01 08:41
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          12🈷️1号晨重68.7↑0.2。原因在于昨天中午多吃了几块肥肠。天气越来越冷，感觉掉称好慢，一不小心就涨上去了。不管怎样还是给自己定个目标吧。这个月目标是减去3-4斤。加油！坚持！
          IP属地:广东来自iPhone客户端14338楼2021-12-01 08:43
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            今天71.9，新的十二月，加油😊
            来自Android客户端14339楼2021-12-01 08:43
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              11月减肥成果：瘦了0.2 公斤
              12月新的开始，50.2
              IP属地:广东14340楼2021-12-01 08:56
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                2021年最后一个月了！还剩30天就到2022年了！大家加油！今日体重81.5 本月目标65 挑战一下
                来自Android客户端14341楼2021-12-01 09:28
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                  2026-01-14 11:27:22
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                  今天体重66.5公斤
                  新的一月，加油！
                  IP属地:浙江来自iPhone客户端14342楼2021-12-01 09:44
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                    58.7 12月加油！
                    14343楼2021-12-01 09:51
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                      新的一月开始了
                      要继续减肥记录的
                      快来报体重喽！
                      IP属地:浙江14344楼2021-12-01 09:58
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                        @帘卷西风🌞 @桂花酒酿芋圆 @郑胖胖❤️ @小鲤鱼跃龙门🍀 @失忆才好吧
                        IP属地:浙江来自iPhone客户端14345楼2021-12-01 10:01
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                          早餐桂格的五黑混合燕麦片加了一点牛奶红糖一个荷包蛋。一杯苹果芹菜酸奶榨的汁。说对便秘有效。
                          IP属地:广东来自iPhone客户端14346楼2021-12-01 10:04
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                            今天66.5公斤
                            这个月的目标是回到62.5公斤以下
                            4公斤的任务
                            有点艰难的
                            都是近两个月涨起来的肉
                            希望还没有长结实
                            加油加油！
                            IP属地:浙江14347楼2021-12-01 10:07
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                              2026-01-14 11:21:22
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                              早餐：苹果1个+黑芝麻丸2颗+酸奶200毫升
                              IP属地:浙江14348楼2021-12-01 10:16
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