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午餐:口蘑炒小白菜+梅干菜炒肉丁+小馒头
算算吃米饭会超额,主食只能改成小馒头


IP属地:浙江来自iPhone客户端13006楼2021-09-10 12:21
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    早午饭热量,早饭比午饭热量还要高


    来自Android客户端13007楼2021-09-10 13:19
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      2026-01-18 03:28:36
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      仿佛陷入怪圈,昨天刚饿了一天,结果今天部门就要聚餐总感觉老天一直在阻碍我减肥


      IP属地:上海来自iPhone客户端13008楼2021-09-10 14:45
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        中午吃了四块月饼,实在是没控制住,太好吃了,就爱吃甜食,尤其是月饼


        IP属地:河北来自Android客户端13009楼2021-09-10 15:36
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          梅干菜炒肉丁配馒头太好吃了
          下午我又加餐了一顿
          又吃了4个小馒头
          今天热量超了


          IP属地:浙江13010楼2021-09-10 15:50
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            下午加餐:梅干菜炒肉丁+馒头
            晚餐:炒红薯叶+大米藜麦饭


            IP属地:浙江来自iPhone客户端13011楼2021-09-10 17:12
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              今天爆碳了,明天2斤反弹妥妥的


              IP属地:黑龙江来自Android客户端13012楼2021-09-10 17:15
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                又到了吃晚饭的时候,真是纠结😣


                来自Android客户端13013楼2021-09-10 18:23
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                  2026-01-18 03:22:36
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                  刚到家,没吃晚饭上称,71公斤,想要死掉了


                  来自iPhone客户端13014楼2021-09-10 19:24
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                    今天热量,超了!


                    IP属地:浙江来自iPhone客户端13015楼2021-09-10 19:28
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                      晚饭喝了一碗汤,西红柿娃娃菜肥牛卷鸡蛋,味道还不错


                      来自Android客户端13016楼2021-09-10 20:16
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                        今天不想跑步了,走了走



                        IP属地:山东来自Android客户端13017楼2021-09-10 21:28
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                          58.67千克,长了,我知道是四块月饼的功劳,今天轻断,争取回来!


                          IP属地:河北来自Android客户端13018楼2021-09-11 06:48
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                            53.55


                            来自iPhone客户端13019楼2021-09-11 07:34
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                              2026-01-18 03:16:36
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                              今天62.1,昨天热量超了,今天没涨,挺好


                              IP属地:浙江来自iPhone客户端13020楼2021-09-11 08:19
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