今日份体重108斤!

今天的体重70.4，应该还更低没有bb，一早出门了，今天好好坚持明天就能下70了

58.45千克，本以为会长，因为头睡觉比早上重2斤，一场便便挽救了我

84.95

58.3

今早62.7，昨晚睡前吃了三块西瓜，竟然没涨

今早买了半斤多五花肉
准备做个五花肉炒蒜苔
结果查了一下热量
300克五花肉热量高到飞起
只能分成三块
一天只吃一点
要不然热量就要暴了
以后还是吃鸡胸肉鱼肉牛肉这些吧
吃猪肉也只能吃瘦肉
肥五花热量太高
不适合尝试
我每天都是按着1300千卡的额度来准备一日三餐的
可谓精打细算抠抠索索的

61.9，不低卡体重就是不掉，总是在62左右徘徊

55.75
现在又减不动了

今天午餐：青椒胡萝卜五花肉炒蒜苔+大米藜麦饭

51.8

现在能加入吗

58.4 少吃点主食 杂七杂八的也得补上

早饭，两个煮鸡蛋，三个大虾，一份凉拌黄瓜，午饭三个大花卷，好像主食吃太多了，不过很满足！

今天出门了，午饭在饭店吃的，有点多