今日体重85.95！

今早63.3
早晨还是酸奶泡燕麦

昨天吃的不多，倒是瘦了一点点
晨重 57.35
早上一杯奶咖，一个全麦欧包
一套马甲线运动

昨天热量又暴了，是3668千卡
又去吃麦当劳了
还好今天没有突破64
不能再飘了
控制控制！

59.4千克，上班了，早上还可以散步半小时，再给孩子做饭，晚上没时间了，回来晚，早饭，半碗米饭，一些蒜苔炒肉！

买了8张麦当劳的优惠券
已经用了6张了
最后2张不准备用了
还是少吃点控制一下热量
9月目标就是回到6月底的61.5
最低体重是4月24日的60.1
已经太遥远了
就不幻想了
不节食
每天正常饮食1300千卡左右
能回到61.5就好
7月8月都失败了
9月加油！

9.2晨重69.45。昨天吃了那么多的碳水居然没涨

60.7

62.3

52.6

今天的午餐有点素。但也好吃。主食是芋头

今天71.7，昨天都吃了晚饭了，晚上逛商场看到麦当劳，用了两个汉堡券，结果我竟然全吃了

太惭愧了，一点减肥的自觉都没了

57.3
这两天都在吃的状态中渡过，明天开始减肥

午饭2个白菜肉包子