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下午四点左右吃了两个大韭菜盒子，今天的热量一下子超了。
晚上就不控制了，去吃香辣牛蛙
IP属地:浙江来自iPhone客户端12065楼2021-07-28 18:06
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    每次都这样
    暴了以后就想反正已经暴了，再多吃点吧
    IP属地:浙江来自iPhone客户端12066楼2021-07-28 18:07
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      2026-01-21 00:29:46
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      我爱吃蛙
      尽量只吃蛙，还有一瓶无糖雪碧，不吃其它
      IP属地:浙江来自iPhone客户端12067楼2021-07-28 18:10
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        今天特别困，特别想睡觉，一天没精神，昨晚熬夜到两点多，一天没精神，上班也效率低，今天早早睡
        来自Android客户端12068楼2021-07-28 21:14
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          今天热量
          IP属地:浙江来自iPhone客户端12069楼2021-07-29 01:35
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            早上好！晨重85.7体重很不稳定！可能是刚开始减肥还不习惯！饮食也很不稳定！得想办**服这个问题！
            来自Android客户端12070楼2021-07-29 06:05
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              晨重：52.1
              IP属地:广东来自iPhone客户端12071楼2021-07-29 06:56
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                早安，今日体重69.8，终于终于，为了今早70下，我6点多床去为卫生间后秤了一下，发现70，然后等着七点多再去卫生间后，重新上称，嗯，69.8，目标达成了
                来自iPhone客户端12072楼2021-07-29 08:12
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                  2026-01-21 00:23:46
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                  月末还有两天，这两天我尽量保持住本月的战果，千万别回弹
                  来自iPhone客户端12073楼2021-07-29 08:15
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                    58.95
                    去妈妈家我就没有减肥成功过
                    弄得太多
                    倒了又浪费
                    害
                    索性控制了没涨太多
                    今天努力一下
                    回到58.6最好
                    IP属地:江苏来自iPhone客户端12074楼2021-07-29 08:45
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                      7🈷️29晨重69.5。有点便秘，还有两天，再努力一下。8🈷️出游就可以多吃点
                      IP属地:广东来自iPhone客户端12075楼2021-07-29 08:51
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                        早餐。鸡蛋松饼。两片全麦吐司两个鸡蛋一把奶酪丝一个番茄，出锅淋点蛋黄酱。很好吃，一杯奶咖
                        IP属地:广东来自iPhone客户端12076楼2021-07-29 09:39
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                          57.5
                          还有三天，冲啊
                          IP属地:黑龙江来自Android客户端12077楼2021-07-29 10:03
                          收起回复
                            今天体重61.5
                            IP属地:安徽来自Android客户端12078楼2021-07-29 10:12
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                              2026-01-21 00:17:46
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                              今天68.6
                              来自Android客户端12079楼2021-07-29 11:25
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