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我离目标还有1.8公斤
还要报五天体重
每天需要减0.36公斤
有点难呀！
IP属地:浙江11281楼2021-06-26 10:42
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    早饭一个芒果两颗荔枝，天天都和食欲做斗争
    来自Android客户端11282楼2021-06-26 10:56
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      2026-01-24 07:13:49
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      赶快减到标准体重，我也想好好吃饭，现在还不配但是我太馋了，总忍不住吃
      来自Android客户端11283楼2021-06-26 10:57
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        6月26日体重排名统计表（一）

        6月26日体重排名统计表（二）

        6月26日体重排名统计表（三）
        IP属地:浙江11285楼2021-06-26 11:13
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          之前是比较温和的生酮
          好想试试严格的生酮
          来自iPhone客户端11286楼2021-06-26 11:24
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            努努力
            好想下65呀！
            最近都是1000卡以内
            感觉断食也不会瘦太多
            每天跳操20分钟吧 不能再多了哈哈哈
            来自iPhone客户端11287楼2021-06-26 11:26
            收起回复
              到7月份还能报5次体重
              日0.3 着实做不到
              希望稳稳65开头
              月末65.5就美滋滋
              65就大吉大利
              来自iPhone客户端11288楼2021-06-26 11:27
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                虽然买了西瓜
                还是想吃点别的
                计划的午餐改了又改
                现在也不知道吃什么
                挺好，看来还不是太饿
                等饿了忍不住了再决定吃什么吧
                少吃或者不吃是最好啦
                IP属地:浙江11289楼2021-06-26 11:39
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                  2026-01-24 07:07:49
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                  从6月15日开始
                  1300千卡以下的饮食
                  我已经坚持了11天
                  继续坚持
                  不达目标不停止！
                  IP属地:浙江11290楼2021-06-26 11:41
                  回复
                    周末也不能放松
                    太了解自己了
                    一放松就收不回来了！
                    坚持坚持！
                    IP属地:浙江11291楼2021-06-26 11:43
                    回复
                      我还是重新用回薄荷了
                      感觉没有压力就没有动力
                      我的基础摄入是1165吧
                      我打算吃900以下
                      不吃晚饭还是很容易达到的
                      IP属地:江苏来自iPhone客户端11292楼2021-06-26 11:52
                      收起回复
                        买了西瓜，但是不凉不是特别想吃，下午开始吃中午吃了一个素的菜团子
                        来自Android客户端11293楼2021-06-26 12:22
                        收起回复
                          周末午餐更丰盛。卤大肠，虾和凉拌黄瓜都是我做的。
                          IP属地:广东来自iPhone客户端11294楼2021-06-26 12:29
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                            午饭一点才吃，我都饿死了。
                            都是称重的
                            本来想吃50g米饭的
                            一看太少了
                            就加了
                            IP属地:江苏来自iPhone客户端11295楼2021-06-26 14:07
                            收起回复
                              2026-01-24 07:01:49
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                              下午加餐了一顿：茄子拌面+冬瓜汤
                              热量一下子超过1200了，差一点点就超了
                              接下来只能喝水了
                              IP属地:浙江来自iPhone客户端11296楼2021-06-26 16:33
                              收起回复

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