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—— 6月25日体重楼 ——
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—— 6月25日体重楼 ——
—— 6月25日体重楼 ——
—— 6月25日体重楼 ——
IP属地:浙江11235楼2021-06-24 22:57
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    今天61.5公斤，比昨天-0.4公斤。离目标还差2公斤。
    IP属地:浙江来自iPhone客户端11236楼2021-06-25 08:24
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      2026-01-24 01:31:24
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      晨重66.7
      昨天控食比较成功 吃了大概700卡
      早上咖啡加三个鸡蛋白
      晚上200g馄饨一根黄瓜
      希望明天体重可以下降呀
      来自iPhone客户端11237楼2021-06-25 09:20
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        今天66.4，昨天控食算比较好，晚上还去运动了一下
        来自Android客户端11238楼2021-06-25 09:53
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          今天体重图
          来自Android客户端11239楼2021-06-25 09:53
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            60.7kg（➖0.4kg）
            昨晚忍住了没吃
            过午成功
            一定要坚持
            6开头我都看腻了
            这个月还有几天
            争取下60
            IP属地:江苏来自iPhone客户端11240楼2021-06-25 09:54
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              这几天每天都只吃一顿晚饭
              但是依旧是暴食的晚饭
              IP属地:山西来自iPhone客户端11241楼2021-06-25 09:54
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                亲爱的们，你们有没有黑咖啡推荐？
                IP属地:山东11242楼2021-06-25 09:55
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                  2026-01-24 01:25:24
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                  现在开始慢慢戒糖了，不是因为减肥，也不知道是咽炎还是胃炎，吃了甜的喝了甜的，嗓子里立马生痰，香蕉也不行
                  IP属地:山东11243楼2021-06-25 09:57
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                    今天准备吃一天西瓜的
                    早上去买瓜的时候
                    在早点摊上吃了3个水煎包
                    鸡蛋韭菜馅的
                    回来算算热量还行
                    主要是忍着没敢多吃
                    如果不控制
                    吃七八个跟玩似的
                    IP属地:浙江来自iPhone客户端11244楼2021-06-25 10:24
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                      今早就喝了点营养粉
                      哎妈呀，我感觉要饿死了
                      中午的菜我都不喜欢吃
                      本来想中午多吃点的
                      被迫少吃的一天，哈哈
                      IP属地:江苏来自iPhone客户端11245楼2021-06-25 10:24
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                        早饭牛奶和鸡蛋。午饭继续吃沙拉菜，今天还是生酮的一天。
                        来自Android客户端11246楼2021-06-25 11:07
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                          决定不参与最后几天的冲刺了。感觉越有压力越想吃。我就在群里给大家加油就好了。体重随心情报吧。饮食只要大家不反感，我就偶尔上上图。
                          IP属地:广东来自iPhone客户端11247楼2021-06-25 11:17
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                            午饭
                            来自Android客户端11248楼2021-06-25 11:30
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                              2026-01-24 01:19:24
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                              今天依旧买了半个西瓜
                              大约5斤左右
                              去皮可食部分大概4斤左右
                              早上已经吃了1斤
                              还有3斤
                              饿的时候吃
                              IP属地:浙江11249楼2021-06-25 11:33
                              回复

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