初始体重：60.4公斤 目标体重：50公斤，这个月先下60吧！ 新的一年不下百不放弃，

早餐，一瓶牛奶，一个全蛋加一个蛋白，一个苹果

早餐
无油煎蛋
全麦土司
红豆薏米粉

怎么吃起来的就怎么吃下去
加油

昨天大吃了一天，今天66.9

2月24日体重排名统计表（一）

2月24日体重排名统计表（二）

2月24日体重排名统计表（三）

不能再吃了
不能再吃了
越来越重了
不但超过65，今天居然超过66了

2月最后几天
只能绿牌，不能红牌了！
大家一起加油！

今天早晨吃多了，然后一发不可收拾，中午吃了一包螺蛳粉

从昨天开始，控制不了对食物的欲望，今天干脆是暴食的一天

这种失控的时候，好想大哭一场，让我好几天的努力化为乌有。还有吃饱了就犯困，想睡觉，满足感只在吃的一霎那，吃完了就后悔。

中餐红烧清远鸡，腊肉炒藕片，自家种的菜苔，还有番茄鸡蛋。我的主食照例是全麦煎饼和山药。主要是买多了，这几天要赶快吃掉

午餐
西红柿洋葱大虾荞麦面
几小块牛肉
吃完还挺撑

早餐，方便面
午餐，一碗饭➕番茄鸡蛋➕牛肉
吃得饱饱的

好久没有来了 今天开始喽 大家一起加油