早餐给孩子们做了面包披萨

今天没称就吃饭了

2月20日体重排名统计表（一）

2月20日体重排名统计表（二）

短短一个新年假期
好多小伙伴都涨了5斤以上
哈哈
要加油喽！
趁着短期内涨上去的肉长得还不是很结实
比较好减
赶紧消灭它！！！

今日体重62.2kg，↓1.2kg,，这要不是还债有多爽

略略略 我来啦!
早餐吃了早茶~
喝了一些皮蛋瘦肉粥! 白灼菜心 糯米鸡 萝卜糕 虾仁红肠 叉烧包 还有一些忘记了 都吃了一些些!
现在在恒山!
下午下山了准备去吃个凉粉!
晚上我老公朋友喊去家里吃饭~
哇 尽量控制控制再控制!

翻了半天外卖
实在找不出想吃的
中午又点麦当劳
那么大鸡排+麦辣鸡翅+麦乐鸡块+奥利奥麦旋风
这一餐热量1717千卡

今天吃的很碎，两个核桃，十颗花生，五个大枣，一个水煮蛋，一个红烧鸡翅，一些炒菜，一盒酸奶，两杯自制奶茶，一杯咖啡，都不好在薄荷记录

中午半个馒头，一碗炝锅面，两勺食堂得菜，不好吃，没吃完，打算下班回家只吃个苹果，今天就结束了，坚持住

我今天的早餐和午餐

哇 吃了一碗凉粉 半个姚老太的鸡腿饼!
感觉今天是真的吃多了~
晚上真的得意思意思了!
不能再瞎吃了…

对了 还喝了一杯可乐!
哇 真是太罪恶了~

下班前吃了一个库尔勒香梨，回到家又吃了3块西瓜，行了今晚停止了

姐妹 我有一个运动减肥群，有很多大神每天在群里分享饮食运动😊一起监督打卡交流，微信qingan2210

先跟帖，预定一个位子，下月1号过来报名吖~~~