2月19日体重排名统计表（一）

2月19日体重排名统计表（二）

今晚吃了一口炸鸡腿，还有2.3口汉堡，一个香蕉，一碗酸奶麦片，妈啊，不说不知道，怎么吃了这么多

好开心和姐妹们一起减肥呀减肥的过程我又重拾了运动，减掉了三十多斤肉肉，从肥胖变成微胖，腰围从90+变成73。。。这是一段很难忘很开心的过程，也是一段最美的回忆，我们素不相识却有着同一个目标，变瘦变美，我们没见过彼此，却互相鼓励。感谢楼主的付出，感谢姐妹们的陪伴，接下来，让我们再冲刺几个月吧，累了可以休息，但绝不能放弃，相信所有的逆袭都是有备而来，姐妹们，加油冲，变瘦变美

楼主明天就制表了
我不能颓废下去了
迷途知返，及时止损吧，否则自己真的晚反弹到当初的一百五十多斤了，减肥一路走来多么的不容易啊，不能对不起自己！加油！

明早报体重
虽然明白下午还有聚会，尽量点少吃，告诉自己；死胖子，好好减肥！

之前减了一段时间，后来因为写论文的原因，熬了几个月，也没时间运动，写论文闹心的时候，就会想吃东西，体重暴涨了好多。之前涨了太多，也没法继续跟帖了，现在论文写完了，还是有时间运动和好好注意饮食了，而且体重也涨得不像话了，想要一个新的开始，刚好看到楼主艾特我，真是个好机会。晚上跟同事聚了个餐，已经宣布了，马上重新开始，杜绝一切聚餐了，再不减真的来不及了，六月底之前，我希望能达到理想体重！

2021.2.20晨重69.6很满意了。就昨天中午还吃了一大碗的米饭，这个春节几乎每天都在大口吃饭大口吃肉，但零食吃的不多，还有用的油也几乎都是橄榄油。所以整体体重起伏不大。比去年春节76.2的体重已经让我满意多了。而且虽说吃的多，但每天忙忙碌碌，其实消耗也挺大的。明天阿姨要回来了，终于可以松口气了。🍍新陈代谢真的好，昨晚睡觉前上称是71今早排泄完就是69.6了。如果能少吃点就更好了。

涨了这么多！不能再大吃特吃了！尽量月底前回到70！

今天得体重楼还没出来吧，先报下早餐吧，今早吃了一个白水鸡蛋，一碗大米粥

—— 2月20日体重楼 ——
—— 2月20日体重楼 ——
—— 2月20日体重楼 ——
—— 2月20日体重楼 ——
—— 2月20日体重楼 ——
抱歉！昨晚忘记发了

楼楼我明天就回来！之前控制饮食+运动减到54了 然后胃病犯了就暂停惹 之后一直控制在56 过年一下胖到了59QAQ 太难了 胖可太容易了呀

今天体重66.7，下66不是容易的事

今天好好称了一下，净重

早上起晚了
无早餐
昨天晚上热量摄入严重超标
今天我要好好控制一下
少吃少吃

今日体重
早上称完体重，体脂秤竟然显示，问我是不是本人，这是胖了多少啊！
今天准备轻断食一天，把昨天聚会涨上来的清一清