59.9
没拍照。
我觉得我最近代谢很低。
不能靠节食来减肥了。
稍微吃一点就上去。
吃够1150大卡
还是得吃点晚饭。
晚上运动吧。
还是得动起来。
不然肉还是这么多。

中餐还是家里的菜好吃。

早晨代餐饼干一块！一袋牛奶！
中午门口小卖店买的大锅菜 还有半份米饭！还没吃完！
还吃了一个糖葫芦里面的梨！

午饭：西红柿炒西葫芦+卤牛肉+炒冬瓜+米饭

午餐十个韭菜鸡蛋饺子，吃了两个完整的饺子，其余八个只吃馅，皮扔了。一个小苹果一百毫升酸奶

今天的早午餐吃到了七百大卡。

11月10日体重排名统计表（一）

11月10日体重排名统计表（二）

11月10日体重排名统计表（三）

11月10日体重排名统计表（四）

11月10日体重排名统计表（五）

中午在外面吃的
赶时间，随便吃了个快餐
属于那种没啥好吃的，算算热量巨高的那种
今天大姨妈第一天
这几天体重也不求能还债了，保持不涨就好。

亲爱的楼主，今天一早去医院了没称，然后一天都在外面。今天就请假哈

哦买嘎，我竟然敢吃这个，怕不是要胖死，可是嘴太馋了

感冒基本好了，大姨妈结束了，健身房老板跑路了，会员们和物业沟通，想办法开了个后门，勉强进入锻炼。没有老板…没有教练…没有员工…不能洗澡…不能游泳……但是，如果每天都能开个后门，那也行，不知道健身房维权还能坚持多久……

我一个人的动感单车室，带个耳机。自己放个音乐锻炼

早饭两个包子，一杯蛋汤，一个鸡蛋，吃包子只吃包子馅的人

午饭一份煲仔饭，有点油腻！晚上不吃了