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今天早起去医院，不知道要不要抽血，都没敢吃早饭，有丢丢饿
IP属地:上海来自iPhone客户端5509楼2020-10-27 07:35
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    体重，早餐，一个梨加一袋酸奶榨的汁，大家都那么努力下降了，就我也没偷吃，还长了，今天也来点狠的，刺激刺激一下代谢，
    来自Android客户端5510楼2020-10-27 07:42
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      2026-01-28 10:38:18
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      来自iPhone客户端5511楼2020-10-27 07:42
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        今日体重70.5
        IP属地:陕西来自iPhone客户端5512楼2020-10-27 08:02
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          10月27日体重127.4斤（63.7公斤），比昨天-0.8斤。
          这个还债效果不是很给力呀！有点便秘，影响掉称
          IP属地:浙江来自iPhone客户端5513楼2020-10-27 08:21
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            早餐：玉米+煮鸡蛋+青提+蜂蜜水
            今天计划控制在700千卡以下，比昨天多一点。
            IP属地:浙江来自iPhone客户端5514楼2020-10-27 08:24
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              妈妈来我家了，吃上了一顿正常的早饭
              最近没怎么特别控制饮食，减重进展比较缓慢，月底了，要加油！
              来自Android客户端5515楼2020-10-27 08:28
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                希望今天下70！
                IP属地:江西来自Android客户端5516楼2020-10-27 08:34
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                  2026-01-28 10:32:18
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                  来了来了
                  考两天试
                  吃了两天外食
                  也没怎么喝水
                  也不上厕所
                  +3斤
                  来自Android客户端5517楼2020-10-27 08:45
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                    早餐
                    一个煎蛋 一碗豆浆
                    一点小咸菜
                    拿了食堂一个煮鸡蛋 一个小酸奶
                    打算中午吃
                    今天就这样
                    还债
                    来自Android客户端5518楼2020-10-27 08:46
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                      楼主好厉害啊，97kg瘦到现在
                      来自iPhone客户端5519楼2020-10-27 08:57
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                        早餐，一个鸡蛋，一杯牛奶，一根玉米，两片全麦面包
                        IP属地:浙江来自iPhone客户端5520楼2020-10-27 09:03
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                          算了一下，离本月目标还有2.8斤
                          截止11月1日，还要报5次体重
                          也就是每天需要减到0.6斤左右
                          要最后冲刺一下啦！
                          IP属地:浙江5521楼2020-10-27 09:24
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                            这几天废了，涨了好多
                            5522楼2020-10-27 09:25
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                              2026-01-28 10:26:18
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                              今天67.8，好好控制。最近开始穿厚衣服，大外套一穿，看不出来胖，所以减肥也松懈了
                              来自Android客户端5524楼2020-10-27 09:41
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