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今天低卡成功，但吃得不清淡，有点油呀。
明天开始清肠三天，刮刮油。
IP属地:江苏来自iPhone客户端5432楼2020-10-25 16:16
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    晚餐十二个生蚝
    来自Android客户端5433楼2020-10-25 17:22
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      2026-01-28 07:46:52
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      體重就在54.5～54.7中間，來來去去一個星期
      5434楼2020-10-25 17:32
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        粗略算了算今天的热量，吃了三四天的热量
        刚到家，缓缓再统计表格。
        IP属地:浙江来自iPhone客户端5435楼2020-10-25 19:09
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          今天逛了街聚了餐看了电影
          中午吃饭其实有控制，只吃了鱼牛蛙牛肉这些
          没敢吃猪肉类的
          不过下午看电影时的一桶爆米花一杯可乐热量太高了
          想想已经超了
          晚上就没控制了，吃了麦当劳
          刚刚称了一下
          比晨起体重重了5斤多
          明天开始努力还债
          IP属地:浙江5436楼2020-10-25 19:22
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            早饭：酒酿花生汤圆
            午饭睡过去了…
            晚饭：南瓜牛奶羹+两个杂粮包
            运动：无
            IP属地:上海来自iPhone客户端5437楼2020-10-25 19:34
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              泡泡脚，早点睡～
              IP属地:上海来自iPhone客户端5438楼2020-10-25 19:34
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                10月25日体重排名统计表（一）

                10月25日体重排名统计表（二）

                10月25日体重排名统计表（三）

                10月25日体重排名统计表（四）
                IP属地:浙江5439楼2020-10-25 19:42
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                  2026-01-28 07:40:52
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                  明天有谁要低卡的？
                  一起呀！
                  一天热量摄入控制在500千卡以下
                  IP属地:浙江5440楼2020-10-25 19:56
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                    今天周末在家宅了一天，三餐都吃了肉，希望明天体重下手轻点。
                    白银星玩家
                    百度星玩家累积成长值为1,去领取
                    活动截止:2100-01-01
                    去徽章馆》
                    IP属地:湖北来自Android客户端5441楼2020-10-25 20:03
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                      晚上70.7估计明天还下不去140.救命啊
                      来自Android客户端5442楼2020-10-25 20:14
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                        感觉大姨妈要来，不舒服，
                        来自Android客户端5443楼2020-10-25 20:17
                        收起回复
                          肚子疼，不舒服
                          来自Android客户端5444楼2020-10-25 20:51
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                            —— 10月26日体重楼 ——
                            —— 10月26日体重楼 ——
                            —— 10月26日体重楼 ——
                            —— 10月26日体重楼 ——
                            —— 10月26日体重楼 ——
                            IP属地:浙江来自iPhone客户端5445楼2020-10-25 22:09
                            收起回复
                              2026-01-28 07:34:52
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                              今日运动：动感单车40分钟
                              晚饭吃的火锅，感觉明天会因为火锅涨称
                              IP属地:陕西来自Android客户端5446楼2020-10-25 22:16
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