悲催的周末，一到周末就破功，怎么这么不争气！！放纵一个周末，需要好几个工作日来还！！

不知不觉，胖了近20斤，记得以前胖10多斤的时候，跟同时吐槽胖了胖了，大家还在说，没有啊，看不出来啊，现在我再提胖了，没有人再反驳了，看来是真的胖了太多了，肉眼可见的胖，人一胖，就不精神，照合影的时候，脸巨大，比自己想象中还大，这可怎么办！！真的，曾经瘦过的人，真心感觉得到差距的明显，唉，大家一起努力吧！

下面是两张以前发过的图
再发一遍给大家看看，可以参考一下

标准体重对照表

女生标准身材表

姐妹们，一起加油坚持下去

哇哦，每次来妈妈家都是火锅。
跟我妈简直一拍即合。
但体重也很漂亮，哈哈。
所以打算轻断食。
明天有姐妹一起的吗。

晚饭没吃，希望可以瘦下来吧，明天，千万不要让我失望

晚餐：清蒸鲈鱼
特别馋，就想吃肉，最后还是选了鱼肉，去菜市场买了条鲈鱼回来清蒸，没吃主食，这样热量不会超。

今天热量，差一点点就要超了

网上买了件外套
在大码店里买的
选了S码，结果还是太大了
感觉我已经可以到正常的店里买衣服了
不用在大码店里逛了

今天浑身冷，浑身没劲头疼。感冒了。现在抵抗力越来越差。晚上吃了点东西，估计明天会涨吧。

早饭：两个小紫薯+一杯鲜牛奶
上午加餐：麦当劳的薯饼（太好吃了…）
午饭：淮南牛肉汤+送的饼
晚饭：两个红枣+一口鲜牛奶
运动：姨妈第一天，无运动

今天从9点加班到中午，下午5点过去到现在准备下班，有几次想吃炸鸡喝奶茶和其它高热量的东西，全都忍住了，现在骑车回家洗个澡泡泡脚准备睡觉啦