今天就吃这么多了，坚持住，晚上不能吃零食了

估计要来姨妈了，超级嘴馋。但是我控制住了，我实在是对自己太狠了。
今日饮食：
早餐：帕尼尼➕美式
午餐：紫菜鸡蛋汤➕藕条➕腐竹荷包蛋➕盐菜炒笋➕几口米饭
晚餐：低脂蟹肉棒一根（20克左右）➕牛肉棒一根（10克左右）
其他：苹果半个

楼楼 我要请几天假@此刻闲着
周末有个考试
不在本市
住宾馆了
要下周二才可以称体重

要命了 晚上又吃东西了

来个晚上的体重。期待明天掉秤。

睡觉就不会饿，姐妹们，坚持住加油(ง •̀_•́)ง，明天会瘦的

偷偷说我晚上比早上轻

给楼楼提个建议，建议最开始减肥体重写出来。这样也好激励自己努力再瘦

楼楼，还带新人么

后天周日有朋友聚会，
一天都要在外吃吃喝喝
看来又要进入欠债还债的循环了

—— 10月24日体重楼 ——
—— 10月24日体重楼 ——
—— 10月24日体重楼 ——
—— 10月24日体重楼 ——
—— 10月24日体重楼 ——

睡觉晚安，今天最晚睡的一觉

今日运动打卡:动感单车40分钟，跑步机爬坡散步10分钟
这个月先跟帖，期待下月1号入表

今日总结
早餐：酸辣拌面
午餐：减脂餐（因为工作原因，不方便做饭，点的外卖）
晚餐：无
今日运动：10分钟拉伸运动

这几天的体重
54.5--54.4--54.5--54.5--54.7
希望月底前能看到53开头
加油