天下无难事！只怕有心人！戒烟减肥！_戒烟吧

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天下无难事！只怕有心人！戒烟减肥！

            本人曾经戒烟 5 0 多天。】


后因生活琐事导致复吸！

                    现在再次决定戒烟！并发誓永不复吸！
                                    加油加油！

送TA礼物

1楼2009-11-08 17:32回复

顶

2楼2009-11-08 18:24

不感兴趣

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老卡尔说的没错。靠意志力戒烟是一辈子的事，随时都可能失败。
而认清事物本质，其实戒烟就是一时的事情。

3楼2009-11-08 18:25

把戒烟过程当成一场刺激的游戏。把尼古丁毒瘾想象成一条毒虫，正在你的身体里肆虐。只要三个星期不吸烟，你就可以让这条毒虫饿死。这殴时间里，它会不断诱惑你点上一支烟，维持它自己的生命。

4楼2009-11-08 18:31

事实上，导致我们吸烟的因素只有两种，我会在接下来的两章中分别讨论。两种因素分别是：
1.尼古丁上瘾；
2.洗脑。

5楼2009-11-08 18:32

这一口烟的危害相当大：
          1、你身体里的毒虫得到了滋养，可以活得更久。
           2、你潜意识里的毒虫会重新抬头。既然你吸了这一口，就会有下一口。
           记住，任何人染上烟瘾，都只是因为最初的那一口。

6楼2009-11-08 18:33

吸烟是为了满足毒瘾，如果把身体和头脑中的毒瘾彻底清除出去，你就再也没有任何理由吸烟了。

7楼2009-11-08 18:37

亮剑精神是可以用来戒烟减肥的，目前体重90公斤，烟吸了23年。打算减到65公斤，用少吃多动的方法。烟就永别了！用提高认识求生法。

8楼2009-11-08 20:51

不感兴趣

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威哥浴火重生第 1 天！

9楼2009-11-09 12:17

我坚信，有勇气与信心，有理智与知识，是一定能做到的！！！

10楼2009-11-10 17:22

不吸烟的感觉很好，多么幸福啊！！！继续1!!

11楼2009-11-10 18:06

12楼2009-11-10 18:08

有了正确的认识，一点也不难受，人要是会想就太轻松了！这书真好，好一个轻松戒烟法，真是太棒了！

13楼2009-11-10 18:15

多谢了12楼！我一定会做到的！

14楼2009-11-10 18:18

不感兴趣

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客气了,呵呵

15楼2009-11-10 18:29

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