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只看楼主收藏回复

好恐怖的说。。。。。。
我还看到过，转呼啦圈对内脏不好。。。
姐妹们，做瑜伽去吧~~~~

1055楼2009-11-13 14:50

嗯，我也听说了~太剧烈的运动并不好！那些节奏慢一点的，就很好瑜伽是最好的了。慢一点，身体也吃的消。。。

1056楼2009-11-13 14:53

不感兴趣

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555555555，有点怕怕，都不知道该做什么运动了，而且我半年前还动过手术吖，在下腹开过刀，以后不做这个运动了，因为这个运动要狠吃力的，有点怕~~~~~~~

1057楼2009-11-13 14:56

嗯，姐妹们，做瑜伽去吧~~~~
不过关节硬的姐妹们要慢慢来哦，不要急，动作刚开始不标准也没关系，不要勉强，后来就好了！！

1058楼2009-11-13 14:57

为了健康，运动方面以后改为学做瑜咖、快走、跳绳、空中踩单车~~~~~~~~~~~~~~~~

1059楼2009-11-13 14:58

啊，是我翻的页~~~
瘦瘦！！！

1060楼2009-11-13 14:58

嗯，是的，八妹悠着点，加油哦！！！

1061楼2009-11-13 14:59

拉丁也不错的说。

1062楼2009-11-13 15:03

不感兴趣

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在（中国新闻网）看的，是今天的新闻，标题是《·女子早晚各做100个仰卧起坐致子宫出血 13日》

1063楼2009-11-13 15:05

拉丁好难的啊。。。

1064楼2009-11-13 15:09

是啊 ~ 看了几个视频~ 唉什么都难~想想瘦了的话这些运动~都会相对简单些把。。

1065楼2009-11-13 15:12

呵呵，选择适合自己的~~~
散散步也可以啊~~~

1066楼2009-11-13 15:18

是啊！我现在是站着上网的，站一天了的说，小蹲了下就赶紧站起来了。。
不想运动。懒死了。。

1068楼2009-11-13 15:31

亲们，都下班了没有啊~今天下午小南没有吃饭呢，好饿的坚持！！

1069楼2009-11-13 17:57

不感兴趣

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刚跟老公聊天的，今天站了一天，
老公说~ 这样很容易小腿粗，
我觉得节食并不很有效。
从明天开始要开始运动了，
要很努力的运动减肥，
这样才对把。。加油!小南，
加油姐妹们！

1070楼2009-11-13 19:53

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