嗯，加油，加油，年前一定能到110~~~
加油，加油！！！

嗯，成功后还要坚持啊~~·
用句广告词，好身材，靠保持！！
哈哈

超，我是11月5日加入的,虽然短短1个星期我身体上还没有什么大的变化,但是我的信心却是每天见证姐妹们的努力而越来越坚定,这是我跟的第一个贴,要没有你的鼓励,估计我早就放弃了,你要走,心里不好受!

我们大家，
一定要，也一定会努力下去，
说过N次减肥，都没有坚持过，
这次因为看到姐妹们的努力，
很有动力，。
我们要一起一起走向美美的生活，。
我们要加油啊！！！

嗯，饼干，我不走啊~~~
我不弃帖，不放弃，我每天还是可以来看看的，只是不能留言！！我会把要说的话通过QQ告诉姐妹们，如果哪位有空的话，帮忙复制到贴吧上哦~~~~
饼干，加Q，376818604
加油！！！

嗯，这些日子有姐妹们的陪伴真的很开心！！！

嗯，波波也要加油~~~~~~~~~~~~~

姐妹们，加油减肥，不放弃哦！！！

嗯！加油！！

不想看到这个帖子荒废哦，姐妹们，每天都要努力哦
虽然我不能跟帖，但是我可以看哦~~
另外，我会把我每天的食单，运动，以及想说的话发到加我QQ的姐妹的QQ上，哪位有空就帮帮忙复制到吧里吧，麻烦大家了，非常感谢~~~
减肥不放弃，此帖不弃！！！！

嗯呢！！

叭妹刚看了一篇恐怖的新闻~~~~~~~~

女子早晚各做100个仰卧起坐致子宫出血2009年11月13日 11:46   来源：扬子晚报   发表评论     【字体：↑大 ↓小】     本以为只有在“来好事”的日子里不能过度运动，平时运动量大点无所谓，没想到在持续10天每天早晚各做100个仰卧起坐以后，下身就不停出血。记者从南京市第一医院获悉，本周妇科门诊接连收治十多例因过度劳累，引发生殖系统感染、月经失调等疾病的年轻女性。
     专家称，一些白领女性平时缺乏锻炼，机体抵抗力差，月经过后排卵期忽然大运动量锻炼，极易引发子宫出血、子宫内膜异位症等妇科疾病，适度运动最重要。
     家住城南的小刘生完宝宝已经有一年时间了，但是体重没见少，尤其是肚子上长了一圈“呼啦圈”，每次洗澡看着自己走形的身材小刘都很郁闷。上个月，小刘下决心要减肥，重点就放在肚子上，想来想去还是在家做做仰卧起坐，又经济又见效，她开始给自己定做50个的目标，练了几天下来，没什么感觉，不巧例假来了，小刘不得不停了下来。
     过了一礼拜，正好例假也没了，小刘迫不及待开始锻炼，并且从原来的50个增加到早晚各100个，等到第二天早上小刘从床上爬起来，就觉得下腹部隐隐的疼痛，用手按下去硬硬的，而且下面还有点出血，颜色很淡，像水滴一样，一滴滴地掉下来，她赶紧打车来到南京市第一医院妇科就诊，初步诊断为过度劳累引发的排卵期子宫出血、附件炎。在医生的指导下，小刘服用了抗生素和止血药，已经基本恢复健康。
     妇产科张爱武副主任解释说：女性排卵期大约在月经周期的12-16天左右，这时由于雌激素水平短暂下降，约20%的妇女会因为子宫内膜失去激素的支持而出现部分子宫内膜脱落引起有规律性的阴道出血，但容易被女性忽视，超大量的运动、随意吃生冷食物而引发出血，应避免过度劳累。(王娟 子青)
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女子早晚各做100个仰卧起坐致子宫出血2009年11月13日 11:46   来源：扬子晚报   发表评论     【字体：↑大 ↓小】     本以为只有在“来好事”的日子里不能过度运动，平时运动量大点无所谓，没想到在持续10天每天早晚各做100个仰卧起坐以后，下身就不停出血。记者从南京市第一医院获悉，本周妇科门诊接连收治十多例因过度劳累，引发生殖系统感染、月经失调等疾病的年轻女性。
     专家称，一些白领女性平时缺乏锻炼，机体抵抗力差，月经过后排卵期忽然大运动量锻炼，极易引发子宫出血、子宫内膜异位症等妇科疾病，适度运动最重要。
     家住城南的小刘生完宝宝已经有一年时间了，但是体重没见少，尤其是肚子上长了一圈“呼啦圈”，每次洗澡看着自己走形的身材小刘都很郁闷。上个月，小刘下决心要减肥，重点就放在肚子上，想来想去还是在家做做仰卧起坐，又经济又见效，她开始给自己定做50个的目标，练了几天下来，没什么感觉，不巧例假来了，小刘不得不停了下来。
     过了一礼拜，正好例假也没了，小刘迫不及待开始锻炼，并且从原来的50个增加到早晚各100个，等到第二天早上小刘从床上爬起来，就觉得下腹部隐隐的疼痛，用手按下去硬硬的，而且下面还有点出血，颜色很淡，像水滴一样，一滴滴地掉下来，她赶紧打车来到南京市第一医院妇科就诊，初步诊断为过度劳累引发的排卵期子宫出血、附件炎。在医生的指导下，小刘服用了抗生素和止血药，已经基本恢复健康。
     妇产科张爱武副主任解释说：女性排卵期大约在月经周期的12-16天左右，这时由于雌激素水平短暂下降，约20%的妇女会因为子宫内膜失去激素的支持而出现部分子宫内膜脱落引起有规律性的阴道出血，但容易被女性忽视，超大量的运动、随意吃生冷食物而引发出血，应避免过度劳累。(王娟 子青)
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呃？
什么新闻。。。
呃，表说，俺胆小，，，