2020.7.25 体重99
早餐 🥣
大盘 西瓜 一碗蛋炒饭 撑了就岔气

午餐 🥣
草莓贝贝 吃了三个分同事2个 还有一盒酸奶。舒服

最近胖了2/3斤
晚餐🥣
葡萄 同事又去买了小贝 吃了一个 还有一包苏打饼干

2020.7.26
早餐 🥣
葡萄 煎蛋 本来是一杯奶后面加几勺了芝麻糊跟玉米糊
午餐 🥣
苹果 玉米番茄排骨汤
晚餐 🥣
酸奶 买了一大包旺旺吃了5包根本停不下来 喜欢

睡前还是要吃一点

2020.7.27
早餐 🥣
草莓贝贝 黑豆浆泡玉米片 提子半斤隔撑
午餐 🥣
火腿肠蛋炒饭大碗 炒青菜 炒杏鲍菇 猪肉炒西蓝花 水煮麻辣兔兔 撑死了
晚餐 🥣
安慕希 三个旺旺
提前打卡拉 姨妈来了 多喝热水 真的是年纪大了自己就喝热水了 以前姨妈来还会吃冰淇淋 推迟了7天才来珍惜珍惜

算夜宵咯

快乐一天是一天宝贝

2020.7.28
早餐 🥣
鸡蛋 一大块西瓜
午餐 🥣
杂粮米饭 子姜炒鸡肉大碗上面一点青菜 大碗西瓜 还有一些提子 吃完撑死了 同事不能吃鸡肉一个人解决 同事的黄瓜炒肉还有藕丁也吃了一些
晚餐 🥣
5包零食

解决掉

夜宵花生解决完了

2020 .7 .29
早餐 🥣
牛奶榨芒果汁 鸡蛋饼
午餐 🥣
杏鲍菇炒腐竹 杂粮饭 早上剩的一点饼 红烧猪脚油润 光盘行动
下午茶🥣
饼干2包

晚餐 🥣
旺旺雪饼 蛋黄饼干 辣条 干脆面 牛奶木瓜汁
后面嘴馋
鹌鹑蛋2包 旺旺1 豆干1 苏打饼干1

同事的🍐

今天一天吃了好多零食