没事的
要坦然的接受自己，也不要有任何的心理压力
虽然我知道很难，
现在把不吃啊之类的放在一边吧。想吃什么就都吃一点。
不要克制自己也不要完全放纵
加油，都会好的

你今天怎么样
特别想吃某的时候就买一点点吃吃
一点点噢

LZ你今天怎麽样?
我们要加油啊~!
我是小安,我们都是一样的
今天是我一个星期以来第一次去上课,我是带著口罩去的..
嗯,但是我觉得我一定能好起来..
我们都在一起哦,不要放弃,千万不要放弃阿!!
支持你!!

当初减肥，对自己说，我先让体重达到自己设定的目标，然后一点一点改变不好的饮食习惯，让自己健康就好。
可是其实，改变不好的饮食习惯，和减肥一样难，我之所以会现在暴食，其实就是因为自己没能管好自己，没有坚持健康的习惯，心里产生了对BSCT的依赖，向戒毒一样很难戒掉。
姐妹们都很有体会吧。。说实话，我真的觉得刚开始暴的时候感觉真的很好，尤其是有计划的暴，当我拆开第一包饼干包装时，我的心情其实很兴奋，当我吃下第一块饼干时，我其实非常开心。如果暴食后催吐也很顺利，我发现自己胃不会撑得难受，体重也竟然比BS前轻的时候，我会觉得这个方法真的好神奇。
但是这是个披着糖衣的恶魔！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
他会抢走我的健康、抢走我的自信、抢走我正确的自我调节心情的能力！
他让我不敢面对挫折、过度在意体重、逃避现实！
他让我频繁掉头发、眼袋奇大、脸色黄的很丑（我原来很白，现在瘦了脸色却很黄，很难看）
走开！！！！

亲啊~你会这样想真的很对!
有的时候我们就是缺少一点意志力!!
我们需要静下来 问问自己 还想不想每一天都跟自己说重新开始!
我们要的是第1个CLEAN 我们要的是第10个 第100个,
是一生的快乐和健康!!

回小安…你真好
今天早上我吃了稀饭。鸡蛋一块枣泥蛋糕
很好吃 也很想再吃 但和朋友在一起 她吃得比我少，虽然觉得有点不好意思但想到能控制住不暴就是一种进步了。等等我们有八百米的体质测试，吃太多要吐的，其实我已经很饱了，想暴只是因为自己想吃罢了。
我要学会在人前从容地吃饭，品尝各种食物美好的味道而不是在人后暴食催吐。
亲们我们一起加油，食物多美味，不要让我们浪费了它的好滋味…

等等要跑八百了…好紧张啊 都胃疼了…唉都怪自己之前老BSCT原来那么健康的胃都疼了…

Alice啊…我刚又暴了210克山楂…555一吃就停不了

我能理解你的心情，可是不管我们怎么BS都有停下的时候，与其那时候更痛苦，何不在自己还能控制的时候停止呢。总之，暴了，后悔过，就让它过去，别太沉浸那种纠结的情绪中。更重要的是重拾希望，好好的过将来。就算暴100次,我们还有第101次会成功。
其他的你现在都别想，究其原因是对自己的身材不满，信心不足，太追求完美，以至某个很简单的弯儿转不过来(其实说的就是我)。给自己多一点时间，一切都慢慢来，有时候我们就是太心急，受伤害的都是自己。
我是真的希望你能好起来！ 
     我是Alice

Alice.谢谢你
只是自己为什么总这样不争气？少吃会死吗

加油啊
想吃的时候来看看~

我都郁闷死了，吃了5块鸡，大的。一份蛋炒饭，一份麻辣烫，3个蛋挞，1瓶玻璃瓶的可乐，4块小饼干，现在还在吃面包。纠结啊，每天都要吐，好痛苦的啊，睡也睡不够，而且吃很少不吐的话就会胖，让我死了好了，学习也学不进去了。这是我第一次回帖哦，大家叫我小朵好了

小朵小朵…我现在好想暴！怎么办

卡卡…谢啦 不过我现在很想暴

不要暴不要暴，加油坚持住哦，再忍一下今天晚上就过去了哈。加油加油，小朵支持你，不过我必须去吐了，回来继续聊哦，爱你们