回复：谁不爱健康，谁不爱美丽，规律三餐，好好生活。【暴食吧】

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回复：谁不爱健康，谁不爱美丽，规律三餐，好好生活。

第九天总结:
早餐:一大碗燕麦粥  一杯牛奶  一个雪梨
中午:饭前两瓣柚子  二两米饭半分西红柿鸡蛋半份土豆牛肉  还有好多鱼肉
晚餐：一大碗涮菜
散步回来：几瓣柚子  一个西红柿
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昨天是第九天  晚上有点想暴食的不良思想  但是自己多次告诉自己  想吃明天早上在吃  我要健康要好好生活  我要爱惜自己不能重蹈覆辙于是忍住了呵呵  表扬自己一下  一定要好好生活  我要更加爱自己  加油！！！表现还不错给自己一个笑脸还要继续努力啊~！~

114楼2009-10-30 06:32

今天是第十天了好好加油好好生活加油！！！！~~~~

115楼2009-10-30 06:33

不感兴趣

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早餐：两中碗的燕麦粥  一杯豆浆  半张发面饼
好饱哦呵呵
现在就希望自己的MC快点来  肚子疼了好几天了就是不来  郁闷~都是节食减肥惹的祸  这辈子也不谈减肥了

116楼2009-10-30 07:31

准备骑车子工作去了大家都加油！ 886~

117楼2009-10-30 08:01

恩恩  安安  呵呵  抱抱   好开心~我们都想开了~
今天上午Mc了  我每次MC都特别少  所以今天吃的比较丰盛  我要做一个善待自己的女人
上午吃了不少枣子   中午吃饭之前吃了10个枣  一个橘子  中午:三两的紫米年糕饭  一杯红糖豆浆  好多羊肉两块牛肉还有一些鱼肉  今天中午没有吃青菜~~

120楼2009-10-30 12:37

今天多吃了一点羊肉想暖暖身子~

121楼2009-10-30 12:37

昨天斗争的半天和妈坦白自己有暴食症   我说：妈，我暴饮暴食  对食物控制不住  撑了还要吃  你说正常人谁能吃那么多月饼  我当时挺紧张的。
结果老妈的回答我当时快无语的跌倒地上了：她说，不是控制不住  就是好吃。
哎~看来只有我们知道我们的得病  一定要好起来要自己鼓励自己  没有暴食症的人是理解不了的~~~加油！！！

122楼2009-10-30 12:40

恩恩粑粑加油！！！！一起加油！

124楼2009-10-30 12:42

不感兴趣

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下午准备带点红糖走多喝点红糖水~

125楼2009-10-30 12:42

安安别着急慢慢来
我下午吃了一斤的蜂蜜蛋糕肚子实在是难受~~还有好多红糖水~

127楼2009-10-30 16:51

吃的貌似是有点多就当MC第一天为自己找个借口吧~

128楼2009-10-30 16:55

第十天总结：
早餐：两中碗的燕麦粥  一杯豆浆  半张发面饼
上午:吃了不少枣子
中午:中午吃饭之前吃了10个枣  一个橘子  三两的紫米年糕饭  一杯红糖豆浆  好多羊肉两块牛肉还有一些鱼肉
下午:一斤蜂蜜小蛋糕
晚餐：一袋牛奶两瓣柚子
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今天下午到蛋糕吃的有点多  不过今天MC  就当是接口了吧

129楼2009-10-30 19:45

baosisibao

其实我不是瘦瘦的那种以前总觉得自己胖现在正常吃饭了觉得自己就是中等身材所以也不想减肥了只要能健健康康的就好

133楼2009-10-30 21:06

呵呵下午吃的是有点多主要是今天下午和别人换班了一MC就有点心情烦躁所以就多吃了一点不过现在不和以前一样那么担心体重什么的了顺其自然吧~

134楼2009-10-30 21:07

不感兴趣

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加油哦~baosisibao

135楼2009-10-30 21:08

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