第二天，今天没有喝酒。为了考验自己，专门买了自己最爱吃的0058香辣虾，这么多年的最爱，第一次没有喝酒吃光光！吃前两口感觉没什么味道，怀念喝白酒的感觉！ 啊，今天没有喝酒，白天在厂里也接了个大单子，挺高兴的。明天加油干吧，虽然眼前要克服的困难重重，但能用积极的心态去面对吧

总是喝酒，肠胃都已紊乱~
随着戒酒日子增加，慢慢也会恢复正常，口内生津是早晚的事，到时候吃什么都香了~
关键是对于戒酒的坚持能否做到，总是复饮的话，除了酒伴着吃东西就不会香~
加油！

你可以的没有戒断反应是多幸福啊无酒第二天刚刚开始

戒酒第三天，今天没有喝酒！白天工作事情比较多，疫情快结束了，业务上也开始忙碌了起来。中午没有喝酒的机会吃饭比较简单。就是每天下班晚上那一顿饭是个考验！下班路上开车喝酒的念头又复发了，也就那十几分钟比较难熬。过了之后做点其他的事儿也就不想了。到家吃完饭打打游戏喝喝茶，不知不觉十一点半了，今天又成功没有喝酒。明天加油！

戒酒第四天，今天没有喝酒。工作上的事儿很多，现在胖多了，干一点活就喘的不行

戒酒第五天，周末在家休息一天。打打游戏又过去了。中午犯了喝酒的念头，忍忍又过去了。明天想另外加个好习惯，早起！希望每天早上七点之前能起床。这一周停酒的日子，还算不错。继续努力吧！

戒酒第六天，今天忙碌得很。工作上的事儿处理的还较为满意。应该都是戒酒的功劳，保持清醒的头脑！晚饭喝酒的念头非常强烈，还是忍住了。回想起当时为啥要戒酒，大概是自己对19年的自己太失望吧，一事无成。想通过每一天坚持戒酒，找一点成就感。毕竟戒酒不需要你做什么，你只要不喝酒就可以了，不费什么脑子，心思。忍住那十几分钟就可以。这几天也渐渐体会到戒酒带来的益处，每天早上头脑清晰，饭量的增加！

戒酒第七天，整整一周了。今天真是难熬！在厂里忙活了一天。下午一口水没喝。下班路上酒瘾犯了，超级想喝啤酒。忍住！买了火锅食材，以前在家吃火锅是必喝酒的，今天买了果粒橙。喝的跟啤酒一个感觉，一碗干了。干了！ 庆幸自己忍住了。心中一直有一个念头，喝一瓶，没事，就喝一瓶啤酒，过过瘾不伤身体的。但自己心中很清楚，今天喝一瓶，明天就得喝一瓶，后天一瓶半，再接着两瓶又收不住了。很清楚自己胃经常会疼，胃酸倒流。整夜睡不着觉！

戒酒已满日期：2020.03.17
戒酒天数：7天
戒酒主帖地址： http://tieba.baidu.com/p/6559661182?share=9105&fr=share&unique=5CF52B9C30844A60E3B2D496AFBD309A&st=1585063953&client_type=1&client_version=11.2.1&sfc=copy
主贴楼层：10
戒酒论文感受：戒酒一周，工作，生活上都变得顺利了。整个人也精神了，干活也有劲儿。虽然每天晚饭都有想喝酒的欲望，但都忍住了，希望可以坚持下去，做一个非喝酒者！
本人已戒酒7天，申请戒酒健康小学毕业证证书，请戒酒吧管理委员会审核。

加油！
难得这次有这么大的决心，下一个目标一个月！

以戒为师。

戒酒第八天，今天感觉挺好，只犯了两次喝酒的念头，每次不到五分钟。晚上奖励自己戒酒一周，去吃了小烧烤，第一次觉得烤羊排这么香，真的是口内生津啊！以前吃烧烤都是就啤酒，嘴里大部分都是啤酒味，肉香味都被掩盖了。
平时工作是做销售的，有时候没有业绩，就觉得一天白过了。现在晚上睡前想想，虽然今天没业绩，但最起码没喝酒，我忍住了，也算是一个小小的成就吧，聊以自慰！

戒酒第九天，今天没有喝酒！新乡今天天气不好，刮了一天大风，下午还蒙兴的下了点小雨，这两天又要降温了。 最近胃口一直很好，中午吃饭也能吃两碗米饭，这是很久都没有的事儿了。戒酒以来，跟老婆感情也很好，几乎没有吵过架，拌嘴都没有。遇到什么事也感觉能慢慢处理好了。与客户沟通售后问题，也能控制好自己的情绪，感觉一切都在向好的方面发展！这都是戒酒的功劳，回想之前喝了那么多酒，糟蹋钱，做荒唐事！真是把大好时光都浪费了！不想那些后悔的事了，戒酒的日子里，生活都在慢慢变好，不是么？加油！

戒酒第十天，今天没有喝酒！整整十天啦，今天工作比较累，干了不少体力活。有时候中午休息不好，下午没时间喝水，下了班就有强烈的喝酒欲望！好像慢慢心态也放松了，脑子里也会蹦出一些想法，喝一点没事，胃不疼，今天干活多比较乏，喝点酒缓缓乏，多得劲啊？ 心里却很清楚，不能碰那第一口酒啊！晚上不想做饭，跟老婆上外面吃的虾。以前吃虾必喝半斤白的，一口虾一口酒，那叫一个香啊！口水都流出来了。今天去的路上一直担心自己会不会复喝，反而虾端上来吃第一口的时候，喝酒的念头彻底打消！不喝酒光吃虾真是别有一番滋味啊！心里想喝酒，可是嘴里不想喝，胃里也不想喝！我高估了身体对酒的需求，其实那些器官是排斥的，心理作用。我只是喜欢喝醉的感觉，天王大，我王二！活在自己的世界里。我有时候在想，酒精剥夺了本来就属于我的快乐！今晚快乐，意味着明早的后悔与痛苦，那些本就属于我的快乐被拿走了。