找到组织了，说说我的经验，供各位老哥参考【pc肌吧】

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找到组织了，说说我的经验，供各位老哥参考

只看楼主收藏回复

小弟今年三十一，从去年开始，突然就不太好使了，经常就过程中软掉，很是心慌，那一阵子说实话很苦恼，觉得这个天都有些暗

送TA礼物

1楼2020-03-13 17:21回复

网上到处搜索，吃药，戒色，一顿乱折腾

来自iPhone客户端2楼2020-03-13 17:32

不感兴趣

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后来终于明白，打铁还得自身硬

来自iPhone客户端3楼2020-03-13 17:44

开始锻炼身体，一周跑步两次，波比跳，俯卧撑，腹肌撕裂都搞起来

来自iPhone客户端4楼2020-03-13 17:45

收起回复

然后pc肌找个应用练着

来自iPhone客户端5楼2020-03-13 17:45

半月，就开始有效果了，以前会出虚汗，现在就感觉莫名有劲了

来自iPhone客户端6楼2020-03-13 17:46

收起回复

连起来连起来

来自iPhone客户端8楼2020-03-14 14:54

赶上直播啦！楼主加油。

来自Android客户端9楼2020-03-14 21:52

不感兴趣

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pc肌可以用小程序盆底肌锻炼者，平常也要加强有氧运动

10楼2020-03-16 11:10

收起回复

打卡

来自iPhone客户端11楼2020-03-16 17:16

楼主，可以延时吗？您这是有过经验的。

IP属地:山东

来自Android客户端12楼2020-03-16 23:20

收起回复

加油吧

IP属地:广东

来自Android客户端13楼2020-03-18 11:17

打卡

来自iPhone客户端16楼2020-03-24 13:28

兄弟，现在可以多长时间，战斗力怎么样

IP属地:吉林

来自Android客户端17楼2020-03-28 17:09

收起回复

不感兴趣

开通SVIP免广告

打下卡

来自iPhone客户端18楼2020-03-31 08:56

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