回复：建议练铁板桥的同时，练一下盆底肌，贼有用_铁板桥吧_百度贴吧

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回复：建议练铁板桥的同时，练一下盆底肌，贼有用

只看楼主收藏回复

楼主，你练铁板桥期间禁欲了么？我现在也在练，硬度的确上来了

来自Android客户端16楼2020-03-13 14:27

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老哥们，可以加我一下vx，人多咱拉个群交流一下，cc521001314

来自iPhone客户端17楼2020-03-13 16:53

收起回复

不感兴趣

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盆底肌跟提肛有什么区别呢？

IP属地:广东

来自iPhone客户端18楼2020-03-13 20:06

练起来练起来

来自iPhone客户端19楼2020-03-14 20:42

兄弟底盆肌是屁股肌肉吗？

IP属地:吉林

来自Android客户端21楼2020-03-15 20:16

收起回复

打卡

来自iPhone客户端22楼2020-03-16 17:15

坚持打卡

来自iPhone客户端23楼2020-03-17 17:51

打卡

来自iPhone客户端24楼2020-03-21 21:40

不感兴趣

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需要上夜班的我很无奈

IP属地:河南

来自Android客户端25楼2020-03-21 23:37

收起回复

打卡

来自iPhone客户端26楼2020-03-24 22:32

你现在感觉如何

IP属地:广东

来自Android客户端27楼2020-03-25 23:12

打下卡

来自iPhone客户端28楼2020-03-31 08:56

打卡十分钟

来自iPhone客户端29楼2020-04-01 18:42

加了微信通过一下

来自Android客户端31楼2020-05-08 02:21

不感兴趣

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怎么练

IP属地:广东

来自Android客户端32楼2020-05-12 12:33

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