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30岁,减肥,重新开始!目标:半年减掉50斤上一次开贴减肥好

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30岁,减肥,重新开始!目标:半年减掉50斤
上一次开贴减肥好像是2012年的事了,从158到121,三个多月的时间,看着很短又好像很久,最疯狂的时候每天只吃一个鸡蛋,几根面条,几片菜叶子,还要每天转两个小时的呼啦圈。从小胖到大,小时候是小胖纸,大了就成大胖纸了。121是我成年后最瘦的时候了。慢慢的,121变131,141,151。。。最后成了176,从不敢想的数字。这几年体重稳定一段时间就会有个新的突破,尤其是和我老公一起以后,好像没了顾虑,觉得自己怎样他都会喜欢,也自欺欺人的说我怕越减越肥,所以不愿减肥。。。看镜子里的自己,明明才30岁却还不如严格要求自己,注重保持身材的婆婆。腰围比怀孕7,8个月的孕妇还大。。。
好吧,重新开始,不给自己找什么借口理由了,减肥开始!


来自Android客户端1楼2020-03-08 18:05回复
    3.4号开始减肥,87.5kg;3.6号,85.7kg;3.7号,85.2kg;3.8号,84.7kg。共计减重2.8kg,自己感觉还是挺满意的,毕竟刚刚开始


    来自Android客户端2楼2020-03-08 18:21
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      2026-02-16 11:54:59
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      看了很多大基数减重成功的帖子,大多都是半年左右,这次也不急了,就慢慢减,让自己养成好的饮食运动习惯,不求速减,只愿最终成功能瘦!希望今年年底瘦下来,要个健康的宝宝!


      来自Android客户端3楼2020-03-08 18:28
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        这几天的饮食大差不差,早上是菠菜鸡蛋炒面,中午是水煮菜(土豆,地瓜,胡萝卜,菠菜,小油菜,青椒,茄子,每次都有土豆,其他再有三四样)晚餐无。运动目前还没开始,准备再减几天再运动。


        来自Android客户端4楼2020-03-08 18:31
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          健康减肥,拒绝广告!


          来自Android客户端5楼2020-03-08 18:34
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            84.5kg,掉了0.2kg


            来自Android客户端6楼2020-03-09 11:06
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              早餐,青椒鸡蛋炒面,刚刚加餐半个苹果


              来自Android客户端7楼2020-03-09 11:06
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                现在比8年前的代谢好像差了很多,减的速度也没以前快,不过心态还可以,希望明天能多掉点,刚刚称重是84.7


                来自Android客户端8楼2020-03-09 23:17
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                  2026-02-16 11:48:59
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                  今早称重84.2kg,掉了0.3,继续加油中!


                  来自Android客户端9楼2020-03-10 13:39
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                    今天开始,觉得不是那么饿了,饿着饿着就习惯了的感觉


                    来自Android客户端10楼2020-03-10 13:40
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                      167.6斤,掉了0.8斤,意料之外呢,昨天还担心不掉秤呢


                      来自Android客户端11楼2020-03-11 10:02
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                        要不要进群减肥打卡,群内大家分享减肥经验,瘦身心得,减肥食谱,一起减肥,互相监督,纯交流群,微商勿扰。来自一个资深胖子de邀请想进群私信我吧


                        来自iPhone客户端12楼2020-03-11 23:47
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                          167.4斤,掉的少了点,大姨妈来了,其实还蛮高兴的,这一星期竟然是姨妈前的一星期,掉了这些就成惊喜了,期待姨妈后的减重


                          来自Android客户端13楼2020-03-12 12:06
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                            今天体重没变,第一次零减重


                            来自Android客户端15楼2020-03-13 20:09
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                              2026-02-16 11:42:59
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                              减了8斤了,希望姨妈走后能快速掉秤



                              来自Android客户端16楼2020-03-14 11:34
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