暴走运动加呼啦圈。。。节食。。。
偶尔断食。。。
不知道怎么了，百度登陆不上去。。闷

成绩汇报
10月11日，51.3公斤。。。
和昨天一样，没轻。。可能因为那碗凉皮。。。
看明天的成绩了。。。
。。。。。。。。。。。。傀儡兽

加我，从现在起我开始减肥

五十楼是我，我用三个月的时间减了十七斤，现在一百零三我想再减十斤，我们一起加油呀，小柴

五十楼是我，我用三个月的时间减了十七斤，现在一百零三我想再减十斤，我们一起加油呀，小柴

我一米六四，每天开始回报吃的吧，我一定会坚持住的，小柴

欢迎小柴~~
我刚午睡醒，今天还没吃东西，反正不上课，没劲就躺着也没事。。
我现在和你一样重哦~~目标饿时减10斤~~
哇~~咱们要相互监督~~加油哦~~
坚持最重要的！
。。。。。。。。。。傀儡兽

这几天不知道为什么一直反反复复···好烦躁··

保持心情愉快，很重要的。。。
我如果这个时候，会少量吃点东西，体重上升一点时，接着断食一天，人会明显轻一点，这样给自己点动力嘛~~
我昨天体重就没变，所以今天断食一天了。。现在正喝蜂蜜水的
。。。。。。。。。。。傀儡兽

刚快走一个多小时回来，今天断食到下午5点时吃了点水煮小白菜，因为考虑到晚上要运动，怕没力气。。。
明天去看看体重有没有变化点。。现在体重处于三位数和两位数交界的关键时刻，不敢怠慢，不敢多吃，不敢少运动。。。
下三位数那天会狂庆祝一下，只是心理上的庆祝，绝不加餐。。。一直到95一下再犒劳下自己的嘴巴。。。
好了，不多说了。。。转呼啦圈去了·~~有毅力的亲们~~~加油了！
。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。傀儡兽

今天不愉快。。昨晚失眠，今天早上5点就醒了没睡着过
起床出去逛逛，吃了点豆皮（糯米的），没管住嘴巴。。。然后喝了袋牛奶，吃了一瓣柚子，刚到教室。胃就不舒服。。。
请假回寝室。。吐了。。牛奶都吐出来了。。。
我连喝牛奶的命都没了。。。。
今天状态不好，体重也不称了。。。
等调理好再来汇报。。。。

几天没来了，那天的豆皮真的把胃吃坏了。。不舒服好几天，我也就只能先养胃了，经过三天的正常饮食（我还是很注意控制量的）。胃已经基本好了~~
今天早上称体重，还轻了一点点。。开心
汇报一下
10月15日，50.7公斤。。

早饭，豆浆加鸡蛋，然后吃了点韭菜饼…10点喝了袋牛奶，11点吃了个苹果…没办法，最近养胃，就善待下它，好好吃东西了…